7 maja 2010, 18:13
Witajcie kochane od jutra zaczynam Faze I diety Dukana(5dni)
![]()
Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)
Moje zapały na diety są zawsze krótkie i nigdy mi się nie udało schudnąć do wymarzonej wagi mam nadzieje że ta dieta mi pomoże ponieważ bardzo mi się podoba.
Edytowany przez Aneta1607 7 maja 2010, 18:46
- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 138
23 czerwca 2010, 16:19
kefir jasne że można są 0%
- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 138
26 czerwca 2010, 21:03
hejka pusto to tak a ja tak spotkałam w pracy koleżanki co dawno się nie widzieliśmy i zachwyt że tak schudłam ale by aby na pewno nie dietą
białkową bo to taka szkodliwa dieta na paznokcie ,włosy wypadają i tu przykłady osób które były na tej diecie schudły a potem szybko i przybrały po niej masakra jestem przestraszona i boję się co będzie i okresie stabilizacji obliczyłam że jak schudnę 10kg to mój okres stabilizacji wynosi 100dni i tyle chcę schudnąć .Dziewczyny co myślicie o tym czy też się boicie o utrzymanie wagi czekam na wasze opinie dzięki za odpisy !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Kurcze mam pietra nie samowi tego
- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 138
26 czerwca 2010, 21:15
mam na myśli fazę utrwalania potem stabilizacja
- Dołączył: 2010-06-04
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 331
26 czerwca 2010, 21:41
Daj spokoj,jak bedziesz sie dalej trzymala zasad zywienia to bedzie dobrze,a jak sie zaniedbasz,to i pewnie waga moze wrocic,wszystko zalezy od Ciebie.
27 czerwca 2010, 15:34
witajcie, ja wlasnie wrocilam z ostatniego egzaminu.. mam nadzieje ze go zdalam i nie bedzie poprawki.. koniec studiów! została jedynie obrona we wrzesniu. A do wrzesnia musze byc laską :P bez wymowek ze nie ma czasu bo egzaminy :P Pozdrawiam!
- Dołączył: 2008-06-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 160
28 czerwca 2010, 19:40
u mnie dietk idzie ostatniem sił - moich oczywiście - znów jestem chora ( a na ser i wędlinę powoli patrzeć nie mogę... dobrez, że woda się nie nudzi
- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 138
29 czerwca 2010, 16:38
cola light lub 0% ratuje w takiej sytuacji
- Dołączył: 2008-06-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 160
29 czerwca 2010, 21:14
faktycznie, z tym że ja bojkotuję raczej colę i podobne płyny sztucznie stworzone :( raz, na "ruski" rok, to owszem
- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 138
1 lipca 2010, 12:54
Kupiłam nareszcie cukier w proszku w Almie a już tam szukałam ale przy zdrowej żywności a było porostu przy cukrach .Waga stanęła na 5diniach białka schudłam 1kg teraz drugi dzień P_W ale z warzywami nie szaleje na śniadanie owsianka a obiadek pycha gołąbki zmieliłam sobie pieść z kurczaka dodałam otręby pszenne i pomidorki z puszki bez cukru i troszkę mielonego woł-wiep kapeczkę i zawinęłam w liście i gotuję zaraz będą gotowe mniam , wypiłam już 2szk maślanki 1.5% szk coli light i mnóstwo wody i mam ciągotki do ubikacji ha ha ha. Poszukam sobie przepisu na ciasto jogurtowe ,sernik mi smakuje ale bez otręby bo ten jest do bani ale ja coś zepsułam ,tak jak nutele a może któraś mi napisze jak ją się robi
Edytowany przez iwonah1970 1 lipca 2010, 12:56
1 lipca 2010, 20:44
Witajcie kochane. Tak długo się nie odzywałam,jak zwykle zaczełam normalnie jeść i zapomniałam o diecie. Dzisiaj znów odnowa próbuję, nie mogę patrzeć na serki wiejskie i w ogóle na wszystkie serki;/ Przytyłam 1,5kg, 16 lipca mam urodziny i chciałabym choć troszkę dobrze wyglądać i mam nadzieję że coś schudnę. A co tam u Was ile warzycie cały czas prowadzicie tą diete?
Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)
