7 maja 2010, 18:13
Witajcie kochane od jutra zaczynam Faze I diety Dukana(5dni)
![]()
Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)
Moje zapały na diety są zawsze krótkie i nigdy mi się nie udało schudnąć do wymarzonej wagi mam nadzieje że ta dieta mi pomoże ponieważ bardzo mi się podoba.
Edytowany przez Aneta1607 7 maja 2010, 18:46
- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto: Rybnik
- Liczba postów: 138
7 czerwca 2010, 12:52
Ja też mam głodna ubiłam sobie jajko z białkiem oczywiście słodzik ale mi nie smakowało nie potrzebnie dodałam cytryny w rezultacie jestem głodna a na obiad mam pstroka z piekarnika foli .Upiekłam chlebek prawie jak prawdziwy tylko piekłam za krótko bo 30min a mogłam przeciągnąć do 40min cóż zjem go i tak jutro zaczynam II fazę dukana już kupiłam warzywa mrożone ,i świeży kalafior .Zapomniałam się pochwalić byłam na obiedzie u siostry i na girl i było dietko-wo bo siostra rozumna kobiecina też była kiedyś na dukanie
- Dołączył: 2008-06-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 160
7 czerwca 2010, 21:00
fajnie że masz wsparcie :) moja rodzinka też mnie wspiera, nwet gdy dziś ćwiczyłam przez godzinę, przez co prasowanie leży a właściwie piętrzy się mąż mówił że fajnie i o to chodzi :)
7 czerwca 2010, 22:19
witajcie, ja dziś poległam na całej linii... do obiadu było dobrze, a potem: porażka! od jutra same białka! 5/5 sobie zrobię.. ehh, może w końcu przestanę mieć ciągoty do niedozwolonego!
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Ant
- Liczba postów: 1287
8 czerwca 2010, 07:57
eehhh coś te kilka minionych dni nas pokonało :P ale nie martwić się i walczyć dalej :DD
Mi waga pokazała troszkę więcej niż na pasku, ale od dzisiaj dalej się pilnuję !!!! będzie dobrze :))) Musi być a już niedługo zobaczymy wymarzoną wagę :D
- Dołączył: 2010-06-04
- Miasto: Wielka Brytania
- Liczba postów: 331
8 czerwca 2010, 09:34
Udało się,pierwszy dzień za mną bez wpadki,tylko trochę mało wody piję,w ogóle nie piję, wypiłam tylko 3 kawy i 1 herbatę-wiem,ze to mało,ale ja nie lubię pic i tu jest problem-wiem,wiem, muszę się zmusić, może dziś będzie lepiej, miłego dnia życzę
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Ant
- Liczba postów: 1287
8 czerwca 2010, 09:38
no to gratuluję bellaip6 :DDD ja kiedyś wody też nie piłam ... a że na dukanie można gazowaną więc taką piję - lepiej wchodzi niż niegazowana :D
- Dołączył: 2006-01-18
- Miasto: Hemel Hempstead
- Liczba postów: 56
9 czerwca 2010, 11:26
hej Kobietki wczoraj minal dokladnie miesiac odkád jestem na diecie. No i w sumie spadlo 2,3 kg dzis mialam taká samá wage jak na pasku bo przez ostatnie dni waga ciagle wiecej pokazywala. Ale co tam brzuszek mam troche mniejszy i boczne faldki sie tak nie wylewaja ze spodni.biodra mi ciut zeszczuplaly bo po spodniach widze ze sie luxniejsze zrobily,szkoda ze nie zmierzylam sie na poczatku bo cyferki sa tez dobra motywacja.nooo do celu jeszcze dluga droga i trzeba walczyc dalej i mniej grzeszyc wtedy moze bedzie jeszcze lepiejjjj.
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Ant
- Liczba postów: 1287
9 czerwca 2010, 14:23
to superancko kasiuleczka :DD czasami nie waga świadczy o tym czy nasza figura lepiej wygląda a właśnie mniejsze obwody :DD mi też coraz więcej luźnych rzeczy w szafie zalega - i niech tak będzie :DDD
- Dołączył: 2008-06-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 160
9 czerwca 2010, 16:40
i tak trzymać! ja widzę że raczej okrągłosci trochę nabrałam, ale raz na miesiąc moge to znieść, a właściwie muszę hihihi ;) waga nieco mniejsza, ale to pewnie dlatego, że wczoraj mi sie ok 18 przypomniłąo, że oprócz sniadanie nic nie zjadłam. albo tak jest przez upąły albo hektolitry wody pitej w upały ;)
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Ant
- Liczba postów: 1287
10 czerwca 2010, 08:43
no czasami też mam takie dzionki, że mało jem, ale cóż na dukanie trzeba przestrzegać tych posiłków bo niestety pisze aby ich nie omijać :D
Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)
