Temat: Dieta DUKANA od 08.05.2010 Wszystko dokładnie opisywane!!!

Witajcie kochane od jutra zaczynam Faze I diety Dukana(5dni)Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)
Moje zapały na diety są zawsze krótkie i nigdy mi się nie udało schudnąć do wymarzonej wagi mam nadzieje że ta dieta mi pomoże ponieważ bardzo mi się podoba.
YołAsia :D to wyslij mi na maila te przepisy : 89tiga@gmail.com
hejka YoAsiu i ja tez poprosze o te przepisy    kasia.c.82@gazeta.pl
Pasek wagi
spadam dziewczyny z wagi dziś waga pokazała 76kg i 75kg wiem że większość to woda ale stosuję się do tego co jem .przeczytałam taki przepis na bułeczki dukana 6łyżek otrębów pszennych i 6łyżek otrębów owsianych i kostka białego sera i 2albo 3jajka nie pamiętam łyżeczka proszku do pieczenia ,sól ,pieprz 
Dziewczyny wysłałam Wam tą książkę. Ja dzis przechodzę traumę braku słodyczy ale trwa już od 17 więc wytrzymam ;)

YoAsia1989 jestem z Tobą !!! ni daj się słodkościom!!! z góry dzięi z arzepisy. aż się boje jutro stanąć na wadze...

um um umm.
jutro poczatek łikendu czzzyli mierzenie w sobote :}

chwalcie sie jak wam schodza cm bo jestem ciekawa : >
Yo Asiu slicznie dziékuje, ja tez mam kryzys ciagle o slodyczach mysle.... a na dodatek od dluzszego czasu waga stoi w miejscu i to mnie calkowicie dobija.
Pasek wagi
Nie ma za co, cala przyjemność po mojej stronie, że mogłam się podzielic:)
Słodycze mi przeszły... ciekawe na jak długo, ale do jutra na pewno. Kasiulek waga się ruszy więc nie masz się czym martwić!!!
Kończę dzis czwarty dzień, nie mam wagi ;/ ale na weekend jade do domu i licze na jakis spadek ;)
Od jutra proteinki + warzywka :)
Pozdrawiam.

Witajcie

Ja jestem na tej diecie od 10.05.2010 , fazę uderzeniową miałam 6 dniową teraz jetem w fazie II . Mój wzrost to 165 i waga wyjściowa 85,6 teraz 82,5 .W niedziele będzie 3 tydzień diety . Trochę wolno chudnę moja koleżanka zgumiła na niej przez 3 tyg. 6 kg i z podobna otyłością .

POST EDYTOWANY PRZEZ UŻYTKOWNIKA.

UŻYTKOWNIK NIE ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.