Temat: Dieta DUKANA od 08.05.2010 Wszystko dokładnie opisywane!!!

jak sie mało je, jest pycha i zapycha ;) to zrobię!

Ja jestem już 3 tyg. ,ale brnę dalej;)
będę tu pisać co i jak.

Chciałam Wam tak podpowiedzieć,jak obliczyć zawartość procentową tłuszczu w serkach itp.
Przeważnie podają tłuszcz w gramach (g.) a nie %. I nauczyłam się liczyć proporcajmi ...
Jeśli jest serek który ma np. 400g ,a tłuszczu jest 8 g,to tak

400g - 100%
8g - x

x = 8 x 100     = 800:400=2% czyli zawartość tłuszczu dla tego serka wynosi 2 % czyli dozwolony ;)

           ____
            400


Ja z początku brałam serki jak leciało ,ale nie wiedziałam jak to obliczyć,aż koleżanka mi podpowiedziała,że jej mama tak liczy i stojąc w sklepie komóra,kalkurator i mnożenie z dzieleniem,ale przynajmniej mam pewność że jest OK :P
Mam nadzieję,że wam się przyda.


A... i na przekąskę polecam GRATKĘ (Danone) ,bo ta duża coś koło 300 g. ma coś koło 3 g . tł
300g-100%
3g - x

x=3 x100=300:300= 1 % tł.

Ja się tym zajadam:D

POST EDYTOWANY PRZEZ UŻYTKOWNIKA.

UŻYTKOWNIK NIE ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.

gratka...hm. pycha, ale słodkie :( a słodkie chyba nie bardzo...

8g nie znaczy 8%... ;)))
bo możesz mieć serek ,który będzie miał (700g )duuuuuuuuuuuuuuuży) i będzie tam 8 g to tłuszczu jest mało bo na 700g tylko 8g z niego to tłuszcz,to policz proporcjami i wychodzi ładnie,poza tym sprawdź na innym przykladzie możesz mieć też serek który będzie miał 200g i będzie miał 8g tł to będzie większy % tł bo jest mniejsza zawartość serka (czyli 200g.).
Ja to sprawdziłam i mi to obliczanie pasuje,tylko zasugerowalam,jej mama też jest na tej diecie a tak łatwiej jest jej dobierać produkty i mi też...

Jak wiadomo,na serkach jest też wytyczone ile jest w 100g produktu,więc jeśli w gratce jest na 100g 1,2 g tł to na 300 gram(duża gratka) ma 3,6 G tłuszczu.
300-100%
3,6-x
x= 3,6x100=360:300=1,2 % tuszczu,więc tu wychodzi,że te 3,6 grama to 1,2 % ;)

sprezyna77 dziewczyny pisały na forum że od 2 fazy można jeść 2 małe jogurty dziennie MAX,więc ja jem jedną DUŻĄ GRATKĘ na dzień i jest ok,tak samo jak z tym obliczaniem ,a waga w miejscu nie stoi czy nie wiadomo co więc chyba jest dobrze;)

POST EDYTOWANY PRZEZ UŻYTKOWNIKA.

UŻYTKOWNIK NIE ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.

wiesz co ja nie wiem,prościej już nie umiem wytłumaczyć... ;) więc ok,licz swoją metodą...

wiesz co ja nie wiem,prościej już nie umiem wytłumaczyć... ;) więc ok,licz swoją metodą...

Dziewczyny mam zeskanowanych sporo przepisów, jeśli macie ochote to po prostu podajcie mi maila i Wam prześle :) Pozdrawiam