Temat: Dieta DUKANA od 08.05.2010 Wszystko dokładnie opisywane!!!

Witajcie kochane od jutra zaczynam Faze I diety Dukana(5dni)Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)
Moje zapały na diety są zawsze krótkie i nigdy mi się nie udało schudnąć do wymarzonej wagi mam nadzieje że ta dieta mi pomoże ponieważ bardzo mi się podoba.
;) u mnie ważenie w niedziele ;) ciekawe co waga pokaże- po ciuchach trochę widać różnicę.. no ale to dopiero w niedziele :D

hello dziewuszki

Dzis ogromnie sie ciesze bo waga w koncu sie ruszyla w dol ,przez ostatnie kilkanascie dni  stalo na 55,8 a dzis staje i wlasnym oczom nie wierze rowne 55.Noooooo w koncu cos sie ruszylo... strasznie mnie to zmotywowalo do dalszej walki z kilosami....

Pasek wagi
no właśnie a propos motywacji... u mnie niewiele spada, właściwie stoi w miejscu, choć nie rośnie, więc to też jakis sukces :) ciesze się, że zaczęłam pić więcej wody, licze że to pomoże. zaczynają się jednak problemy " zastojowe" chyba, mimoże codziennie jem otręby z jogurtem albo mlekiem. brzuszek często okrągły, co dobija :( za to plus taki, że mam mniejsze 4 litery!!! a to fajne uczucie, gdy spodnie się tak nie opinają i w dresie chodze z krótsza bluzeczka a nie workiem za tyłek :)
u mnie troszeczke spadlo.. ale ciesze sie bo mam od wczoraj @, a waga i tak spadła niewiele, ale jednak :)
ja właśnie po ważeniu - mniej znów o 0.5 kg. w sumie jestem na Dukanie 18 dni i straciłam 2,5 kg to dla mnie sukces, może nie spektakularny ale nie chodzę głodna, zdesperowana, zła... same pozytywy :)

Hej dziewczyny

A gdzie Was wszystkie tak wywialo, takie tu pustkii

Ja dzis znowu hepiiiii bo znowu ciutke spadlo 200 gram w dol.

Nawet do picia  wody juz przywyklam i staram sie wypic codziennie minimum 2 litry wody plus jakas kawka i herbatki.

Piszcie jak Wam idzie dietkowanie!!!!

Pasek wagi
witajcie dziewczyny :-)

doradzcie mi, bo nie mam piekarnika. co poczac gdy w dukanie wiekszosc sie piecze. grilla tez nie mam.
Pasek wagi

POST EDYTOWANY PRZEZ UŻYTKOWNIKA.

UŻYTKOWNIK NIE ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.

POST EDYTOWANY PRZEZ UŻYTKOWNIKA.

UŻYTKOWNIK NIE ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.

jak to, pewnie masz na mysli smazenie bez tłuszczu, bo z tego co wiem olej oliwa zakazane. niestety moja patelnia przedpotopowa i smazyc tak sie nie da. moze wy znacie przepisy z przewaga gotowania. te, ktore ja znalazlam głównie pieczone dania zawierają.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.