7 maja 2010, 18:13
Witajcie kochane od jutra zaczynam Faze I diety Dukana(5dni)
![]()
Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)
Moje zapały na diety są zawsze krótkie i nigdy mi się nie udało schudnąć do wymarzonej wagi mam nadzieje że ta dieta mi pomoże ponieważ bardzo mi się podoba.
Edytowany przez Aneta1607 7 maja 2010, 18:46
26 maja 2010, 09:24
ja codziennie czytam książkę dukana :D
Madlen09 jak masz ochote na chleb to polecam placek otrebowy dukanowski :) jest sycacy i przynajmniej u mnie zaspokaja potrzebe zjedzenia chleba :)
a na slodycze zrob sobie dukanowska nutelle albo sernik :P
kombinuj dziewczyno zeby nie miec potem popsutego humoru przez grzech :)
- Dołączył: 2008-06-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 160
26 maja 2010, 12:29
szukam przepisu na placek :)
26 maja 2010, 13:35
Placek otrębowy dukana:
1 łyżka stołowa otrębów pszennych
2 łyżki stołowe otrębów owsianych
jajko lub samo białko
ser bialy chudy
wymieszac i usmazyc :p
jak nie macie sera bialego to mozna to rowniez zastapic mlekiem badz jogurtem :)
Przepis z ksiazki : metoda dr dukana.
pozdrawiam :)
26 maja 2010, 13:45
POST EDYTOWANY
PRZEZ UŻYTKOWNIKA.
UŻYTKOWNIK NIE
ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.
Edytowany przez misiaczekdid 22 lipca 2010, 11:10
26 maja 2010, 13:52
a jakże chlebek mi już uszami wychodzi dukanowski i mus też ;P Nie wiem co mnie napadło. Wczoraj było jeszcze gorzej. Rzuciłam się na jedzenie. To chyba stres przed przyszłotygodniowymi kolokwiami. Ale już się podnoszę, już nie będę.
- Dołączył: 2010-05-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 16
26 maja 2010, 15:56
![]()
Mam przepisy Dukana ale w pdfie. Mogę Tobie przepisać tutaj pare przepisów. Jaki byś chciała placek? Same proteiny są placki: placek z twarożku, tarta z cynamonem, placki na słono, placki na słodko :)
26 maja 2010, 17:49
POST EDYTOWANY
PRZEZ UŻYTKOWNIKA.
UŻYTKOWNIK NIE
ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.
Edytowany przez misiaczekdid 22 lipca 2010, 11:11
26 maja 2010, 20:04
dla mnie jest super smaczne :) i zapycha jakbym nie wiem ile zjadla :)