Temat: Dieta DUKANA od 08.05.2010 Wszystko dokładnie opisywane!!!

Witajcie kochane od jutra zaczynam Faze I diety Dukana(5dni)Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)
Moje zapały na diety są zawsze krótkie i nigdy mi się nie udało schudnąć do wymarzonej wagi mam nadzieje że ta dieta mi pomoże ponieważ bardzo mi się podoba.

POST EDYTOWANY PRZEZ UŻYTKOWNIKA.

UŻYTKOWNIK NIE ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.

Pawłowi gratuluję!!!
kasiuleczka 23 dzięi za p[rzepis!!!
u mnie sukces - w tydzień 1,7 kg. wiem, że Inni mają większe wyniki ale dla mnie to wieeeeeeeeeeeeelka zmiana. motywująca, zwłaszcza że samopoczucie jest ok, energii nie brak. pozdrawiam i szykuję twarożek z warzywami :) póki można
juz wczesniej pisałam ze ja sie loguje ale kg wpisuje Pawła,bo poprostu ciekawa byłam jak inni sobie radza:)

hej dziewczyny
mam pytanie coś jest ze mną nie tak ? bo jestem na dukanie od 18 kwietnia , nie zdarzyło mi się podjadać nic słodkiego i z 67,5kg spdłam tylko do 64,5 kg...niektórzy tyle chudną w trzy dni a mi to zajęło ponad miesiąc....; (

POST EDYTOWANY PRZEZ UŻYTKOWNIKA.

UŻYTKOWNIK NIE ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.

dzięki za odpowiedź misiaczekdid ; )
no w sumie w cm to coś tam malutko widać, ale miałam zamiar schudnąć 10 kg a tu ciągle te nieszczęsne 3kg...
A może ja po prostu źle jem, bo w ciągu dnia zjadam 3 posiłki , ale takie spore.
Możecie mi napisać przykładowe menu waszego dnia ? ; ))
przykładowe menu  http://www.dieta-dukan.pl/fazaPierwszaMenu.html
Dziękuję ; ))

Zdecydowana Ja odchudzam się od 4-go maja i spadło mi tylko ponad 2 kg - jednak rodzina mówi, że widzi różnicę, więc może jest coś w tych centymetrach.

Misiaczek masz rację kilogram kilogramowi nie równy - dużo zależy od ciężkości kości i budowy ciała :)

przyłączam się. mnie spadło 1,7 kg, ale widzę sama po spodniach i moim brzuszku że idzie ku dobremu. w zeszłym roku na wadze niewiele spadłam, a spodnie były luźne.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.