Temat: Dieta DUKANA od 08.05.2010 Wszystko dokładnie opisywane!!!

Witajcie kochane od jutra zaczynam Faze I diety Dukana(5dni)Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)
Moje zapały na diety są zawsze krótkie i nigdy mi się nie udało schudnąć do wymarzonej wagi mam nadzieje że ta dieta mi pomoże ponieważ bardzo mi się podoba.
wow, jaki sposób - taki intrugujący, że chyba spróbuję :) a czy inne sery są dozwolone? - wiem że masz doświadczenie, bo czytałam cały nasz wątek :)
i zapraszam do Znajomych :)
chwilowo zmykam, bo moje latorośle sztuk 2 roznoszą pokój
Oops... A ja zjadłam ser żółty - 13% tłuszczu - myślałam, że można :]

A dziś zafundowałam sobie upragnione pieczarki:))
znalazłam inf., że w III fazie można zjeść 4 dag sera żółtego - jesteśmy uratowane a jak z tymi  otrębami - kiedy można zacząć je jeść?
ja czytałam w książce że sery/ki itp to max 4% tłuszczu :p
ja otręby od 2 dnia jadłam coby nie mieć problemu z zaparciami ;]
witam, tak sobie was podczytuje i bardzo fajnie wam idzie:) Mam małą podpowiedź dla tych dziewczyn które czują się zmęczone, ja raz w tygodniu wypijam sobie napók izotoniczny albo wręcz kufelek piwa, naprawdę podnosi energie a nie ma wpływu na wage
aha dodam że na dukanie jestem od miesiąca

POST EDYTOWANY PRZEZ UŻYTKOWNIKA.

UŻYTKOWNIK NIE ZGADZA SIĘ Z ZAPISAMI REGULAMINU.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.