© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 maja 2010, 18:13
Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)Edytowany przez Aneta1607 7 maja 2010, 18:46
13 maja 2010, 22:18
13 maja 2010, 22:18
13 maja 2010, 23:17
hejka dziewczeta
dzisiaj pierwszy dzien z warzywkami mialam to moje menu
sniadanko ; 2 jajka, 3 plasterki szynki i troche twarogu ze szypiorkiem i rzadkiewká
deserek: dietetyczny pucharek ptasiego mleczka z jogurtu
obiadek; 2 zraziki z piersi indyka w srodku pieczareczki z cebulká, ogorek kiszony
podwieczorek; jedno jajko, 2 malusie kanapeczki z szynki pomidora i ogorka troche twarogu z rana
kolacja: mleczko z otrebami na cieplo
Wypilam 1,5 l wody, kawe, 2 herbaty -teraz jeszcze trzeciá popijam
A jesli chodzi o otreby jem je od pierwszego dnia i klopotow kibelkowych dzieki temu nie mam- a wczesniej przed dietá mialam ...
14 maja 2010, 00:41
14 maja 2010, 06:34
14 maja 2010, 06:38
14 maja 2010, 08:29
Aneta może za mało jesz? :) Dzięki za ten przepis na "żółty ser", na pewno wypróbuję. Ale czy to ma być zwykły chudy twaróg? I czy wymieszać do z sodą, czy tylko posypać. To się nie przyklei do patelni? :D
14 maja 2010, 12:05
witam witam witam
u mnie dzis dolina, po pierwszym dniu z warzywkami +0,3 do choinki moze wczoraj za duzo zjadlam!!!!!
ale jak czytam te rozne fora to ponoc to normalne ze na warzywkach waga troszke rosnie, no ile nic jeszcze dwa dni do proteinek moze znowu poleci w dol..........................
14 maja 2010, 12:56
14 maja 2010, 13:00
