Temat: Dieta DUKANA od 08.05.2010 Wszystko dokładnie opisywane!!!

Witajcie kochane od jutra zaczynam Faze I diety Dukana(5dni)Jeżeli ma ktoś ochotę niech się przyłączy:) Co dziennie będę tu pisać co się ze mną dzieje,jak się czuje,co jem i ile chudnę ,co ćwiczę(czy w ogóle ćwiczę) sama po raz pierwsze będę stosować tą dietę,dlatego stworzyłam ten nowy temat by opisywać jak to jest. jeżeli ktoś nie może się zdecydować na tą dietę bo się boi lub ma jakieś wątpliwości będzie mógł śledzić moje losy:)
Moje zapały na diety są zawsze krótkie i nigdy mi się nie udało schudnąć do wymarzonej wagi mam nadzieje że ta dieta mi pomoże ponieważ bardzo mi się podoba.
tzn, demotywuje jak waga stoi
kasiuleczka...  ja będę na proteinach do piątku.. czyli troszkę dłużej, i tez mam nadzieje, ze spadnę trochę więcej :D no chyba że warzywa, które mam już w lodówce zaczną do mnie mówić
hej dziewczyny!!! ja sie dietkuje i dietkuje i nic nie widac...mimo ze ruszam sie tez sporo(aerobik,bieganie,spacery) wiec chyba wskocze na wasza diete:) a czy mozna jesc na sniadanie otreby+mleko )% bo ja tylko to jadam na sniadanie...nic innego rano nie przelkne...

bebenek.... a ja nie cwicze i chudne, pozatym nie da sie cwiczyc przy dwulatce skaczacej Tobie po brzuchu, a o 23  gdy juz spi to mi sie nie chce..... i chce odpaczac po calym dniuuu. Widze ze ty Poznanianka jestes, a ja Oborniczanka he he obecnoe na emigracji.

 

renataqqa.... ja juz sobie warzywek troszke kupilam, ale niech czekajá to zjem je z apetytem... bo jak narazie apetytu na nie jeszcze nie dostalam

Pasek wagi
kasileczka23 chcialabym na wadze zobaczyc 57 :D heheh skoro chudniecie to moze mi tez sie uda....hmm tylko mysle czy od jutra czy z nowym tygodniem ruszyc w nowa diete...;)
aa no i czy te otreby lub platki owsiane + mleko 0% moga byc na sniadanie?

bebenekk - ja jem otręby, na sniadanie- inaczej mialabym duże kłopoty z zaparciami :) a tak, po sprawie :)

Tak można chyba jeśc w sumie...
Ja przez pierwsze trzy tygodnie w ogóle nie jadłam otrębów, ale faktycznie są duże problemy z zaparciami przez jedzenie tylko białek ;] polecam zakup błonnika do jogurtu albo coś.

Ja cały czas czekam na przekroczenie granicy 70 kg!!  Aaaaaa.. ale to przez moje grzeszki. :P Jutro znowu białka, białka, białka :)
wczoraj Paweł miał pierwszy dzień z warzywami,ale sie delektował:)jakby nigdy ich nie jadł:)
my sie bedziemy wazyc dopiero w sobote zeby wagę sprawdzic,bo nie mamy wagi w domu,ale to chyba lepiej bo ja bym mu kazała cały czas stawac:)
Wczoraj Paweł mnie woła do kuchni i mowi ze go snikers z szafki woła,wiec lepiej zebym go zjadla bo sie to moze zle skonczyc,a jego dwa razy na snikersa wołac nie trzeba:)mam nadzieje ze mimo wszystko da rade:)
po za tym widzę ze mimo wszystko my mamy najwiecej do zrzucenia:)ale we dwójkę bedziemy walczyć:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.