Temat: Dieta DUKANA od 08.05.2010 Wszystko dokładnie opisywane!!!

tigress----- ja ci dam chipsa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ino spróbuj to wlece i na tyłek nastrzelam......bój się!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

U mnie ???? kiepsko......waga wogóle nie idzie na dół!!!!no moze 0,20 dag.... katastrofa z tą dietą. I jem naprawdę systematycznie i prawidłowo!!!!!!!!!!!!!!!!!! gdzie te obiecywane kg?????? buuuuuu........chyba sie obrazę....ale poczekam do piątku jak sie dalej nie ruszy to idę w inną dietę.....miluśkiego dzionka...

Ja też się dołączam do was (a nawet się wpraszam :D), widzę, że dobra atmosfera i wsparcie :D Jestem 9 dzień na Dukanie, 5 dni po 1 fazie i 4 dzień 2 fazy. Czuję sie dobrze, mimo, że po 1 fazie spadek tylko 1,1kg, ale za to znajomi mówią mi, że już widać efekty. Brzuszek bardziej płaski i tak ma być - od dzisiaj chcę wprowadzić ćwiczenia.  

hej kobietki

wczoraj nadrukowalam ze malo przez caly dzien wypilam wody,  ale przed snem wlalam w siebie jeszcze dwie szklany, wiec w nocy co chwile do kibelka biegalam normalnie czesciej niz w ciazyyyy....

jestem dzis cala w skowronkach bo zanotowalam spadek wagi

po pierwszym dniu byo -1kg

po drugim niewiem bo zapomnialam sie zwazyc

po trzecim -0,8 kg huraaa   jest mnie coraz mnieeeejjjj

i tak sobie mysle ze jeszcze dwa dni proteinek sobie zrobie bo sie dobrze czuje, moze spadnie jeszcze cosik bylo by super a poxniej delektowac sie bede warzywkami

justynaw1975 ehh, nie wierzylam, ze mi sie uda cos.. bo do tej pory byl same porazki, co mi sie udalo zrzucic- to wracalo.. i tak w kolko. Teraz mam "czyste konto", i nie wiszą juz nade mna ciemne chmury.. wiec moze sie życie do mnie uśmiechnie ale ciii.. nie zapeszamy :D a co do wazenia- to uwazam ze lepiej zaczekac, bo takie wchodzenie na wage co chwila jest strasznie demotywujące, a potem czlowiek sobie mysli- po co to jak i tak nie dziala... a inna rzecza jest ze sie opanowac nie mozna zeby nie wejsc i zobaczyc :D