- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 12136
18 kwietnia 2010, 12:44
Bardzo ciężko jest odnaleźć na forum szukanego przez nas przepisu, postanowiłam załozyć wątek z przepisami sprawdzonymi przez nas wraz ze zdjęciami.
Na pierwszej stronie będzie spis przepisów, będę ja wraz z dodaniem nowego przepisu uaktualniać.
Bedziemy wtedy wiedziały który przepis jest na jakiej stronie.
Bardzo Was prosze o podawanie tylko przepisów, wszelkie pytania i sugestie piszemy w wątku "dieta proteinowa od 6.04.2010...." założonego przez Balbinkę
Dopisek ( zdjęcia były ale przez akcję z facebookiem część zdjęć została przez nas usunięta)
Spis treści
Strona 1
1.Placki proteinowe
2.Pieczeń rzymska
3.Sałatka z tuńczyka i serka
4.Gołąbki w pomidorach
5.Pasztet z kurczaka
6.Beziki czekoladowe
7.Chlebek kukurydziano-otrębowy
8.Sznycle z indyka w sosie curry
9. Galaretka z kurczaka
Strona 2
10. Omlet
11. Nutella- chałwa
12. Kotleciki mielone "knutki"
13. Pasztet proteinowy
14. Sernik za zimno
15 Pierś w imbirze i curry
16 Jajecznica po bałkańsku
Strona 3
17 kotlety z jajek
18 Kanapka omletowa z piersią i serem
19 Zupa orientalna
20 Babeczki serowe
21 Ryba po grecku P+W
22 Sernik dukanowski
23 Serek "delicje pomarańczowe"
24 Lody
Strona 4
25 Tortilla
26 Chlebek kukurydziany
27 Ptasie mleczko
28 Zapiekanka
29 Roladki
30 Bułeczki drożdżowe
31 Babeczki migdałowe
32 Naleśniki z cukinii
33 Piankowe śnieżki
Strona 5
34 Leniwe kluski
35 Ciasto naleśnikowe
36 Placuszki serowe
37 Galaretkowe pyszności
38 Delicje na nutelli
39 Nadziany filet
40 Zupa ogórkowa
41 Ciasteczka cappuccino
42 bakłażany zapiekane
43 Oszukane gołabki
44 sernik przekładany
Strona 6
45 Tiramisu
46 Chleb jak prawdziwy
47 Kakaowe placuszki z otrębami
48 Pyszny deser z otrębami
49 Kotlet pysznie otulony
50 Zapiekanka, faszerowana pierś z kurczaka
51. Kotlet z piersi kurczaka w otrębach
52. Mus cytrynowy
53. Zupa krem
54. Bigos z młodej kapusty
Strona 7
55. Pizza
56. Gulasz wołowy Pycha!!!!
57. Racuchy z marchewki
58. Czekoladowe ptasie mleczko
59. Sernik 2 kolorowy
60. Fasolka Zanetki
61. Cynamonki
Strona 8
62. Ryba zapiekana
63. Mielonka drobiowa w słoiku
64. Papryka faszerowana
65. Piersi z kurczaka w cieście z kokosem
66. Bigosik
67. Ryba w cieście
68.Boeuf Strogonow
69. Kanapki panini
70. Pycha placuszki z piersi
71. Ciasto jogurtowe
Strona 9
72. Tiramisu
73. Placki z kalafiora
74. Pulpeciki
75. Zawijane fileciki
76. Chłodnik litewski
77.Zupa gulaszowa
78.babeczki serowo-truskawkowe
79. Roladki z kurczaka
80. Tost Dukana
81. kotlety mielone
83. Chleb kukurydziany
Strona 10
84. Ciasto jogurtowo-serowe
85. Bajaderki
86. Tortilla
87. Chlebek Surimi
88. Otrębowy chlebek
89. Kajzerki
90. Sałatka z tuńczyka
91. Leniwe gołabki
Strona 11
92. Torcik
93. Placki-kotlety
94. Jagodowy deser
95. Sernik pieczony w kąpieli wodnej
96. Mielone z kalafiorem i marchewką
97. Pasta figielka
98. Pulpeciki z pieczarkami
99. Paluszki serowo kukurydziane
100. Kluski serowe
101. Sernik na zimno "Rewelacja"
Strona 12
102. Serniczek
103. Pieczarki z grilla
104. Kalafior z grilla
105. Szpinakowe naleśniki
106. Placuszki otrębowe z tuńczykiem
107. Chlebek
108. Knedle serowe
Strona 13
109. Ptasie mleczko
110. Schabowe z papryka duszoną
111.Dip na zimno
112 Szybki sernik
113 Mufinki jogurtowe
114 Rolada z nutellą
115 Pizza
116 Sernik
117 Gołabki bez zawijania
Strona 14
118 Chlebek otrębowy
119 Ciastka z otrębów
120 Piernik
121 Placuszki z cukini
122 Drożdżówki z pieczarkami
123 Rybne pulpeciki
124 Babka pomarańczowa
125 Śledź "Japończyk"
Strona 15
126 Kurczak w majeranku i czosnku
127 Sałatka Surimi
128 Zupa z surimii
129 Wędlina drobiowa
130 Talerz kalafiorowo-brokułowy
131 ryba pieczona z warzywami
132 Sałatka brokułowa
133 Pianka pomarańczowa
134 Gofry
135 Zapiekane naleśniki z mięsem
136 Sałatka z kurczaka
Strona 16
137 Kuleczki zbożowe musli
138 Biała kiełbasa
139 Chlebek z ziołami
140 kinder mleczna czekolada
.
Edytowany przez Mea43 11 grudnia 2010, 13:23
- Dołączył: 2008-06-07
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4
24 maja 2010, 23:54
Mielonka drobiowa ze słoika:
1kg mięska z kurczaka lub indyka (najlepiej zmielić samemu bo wiemy co jemy) mozna też gotowe mielone z indyka ja polecam "Indykpol" ma obniżoną zawartość tłuszczu,przyprawy jakie lubisz
1/4 szklanki wody
4 łyżeczki żelatyny
Mięsko mieszamy z przyprawami,wkładamy do słoiczków nie do pełna(po drzemie np.) żelatyne rozpuszczamy w wodzie 1/4 szkalnki i zalewamy tym mięsko nie dużo, zakecamy słoiki i wkładamy do wody i gotujemy 3 godzinki (ja gotowałam 2 i było ok, zalezy do jak duzych słoików włozysz). Wystudzić i do lodówki zeby się zcieło.
Potem wyciągnąć ze sloika i gotowa mielonka z galaretką :)
- Dołączył: 2008-06-07
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 4
24 maja 2010, 23:59
Papryka faszerowana PW
1kg mielonego mieska z indyka, 4-5 czerwonych papryk,0,5 kg pieczarek, 2 cebulki,przyprawy
miesko mieszamy z przyprawami, dodajemy podsmazone wczesniej pieczarki z cebulką na teflonie bez tłuszczu, nadziewamy papryki, układamy do naczynia żaroodpornego, zalewamy pół szkl. wody z 1/4 kostki rosołowej, do piekarnika na 200 stopni około 1-1,5 godz.
Szybko i przepysznie :)
- Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 192
25 maja 2010, 13:30
Piersi z kurczaka w cieście z kokosemSkladniki:
- pierś z kurczaka
- kokos
- mąka kukurydziana
- mleko
- jajko
- sól, pieprz, czosnek
Ugotowaną piers z kurczaka kroimy w paski. W miseczce robimy ciasto: do maki dodajemy jajko, kokos, mleko(Ciasto musi byc gestsze niz na nalesniki) dodajemy sol, pieprz i czosnek ( u mnie granulowany). Paseczki kurczaka układamy na rozgrzanej patelni i na nie nakładamy łyżką powstałe ciasto, smażymy z dwuch stron. Nie podaje dokladnych ilosci, bo zazwyczaj robie to "na oko".
Smacznego;)
Edytowany przez majeczka35 30 maja 2012, 22:22
- Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 192
25 maja 2010, 13:43
BIGOSIK
- biała lub włoska kapusta
- filet z kurczaka
- mała marchewka
- koperek
- koncentrat pomidorowy
-przyprawy do smaku: sól, pieprz ( ja pozwoliłam sobie na przyprawę do bigosu)
wykonanie:
Kapustę kroimy tak jak na bigos, marchewkę trzemy na tarcę na grubych oczkach, dusimy do miękkości, dodajemy koperek. Filet z kurczaka kroimy w kostkę i lekko podsmażamy na patelni teflonowej, następnie dodajemy do kapusty i dusimy na małym ogniu. Przyprawiamy do smaku.
smacznego!
Edytowany przez majeczka35 30 maja 2012, 22:22
- Dołączył: 2010-04-11
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 529
25 maja 2010, 21:09
RYBA W CIEŚCIE
-Filety np.z dorsza przyprawić przyprawą do ryb plus ciut kwasku cytrynowego
-zrobic ciasto naleśnikowe wg.Dukana tylko ciut gęściejsze ze szczyptą soli
-rybe obtoczyć w cieście i smażyć na patelni nieprzywierającej lub w łyżeczce oliwyna małym ogniu
Palce lizać - Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 192
27 maja 2010, 13:48
kanapki paniniPrzygotowanie bazy:
Połączyć w misce:
- 1 łyżka otrąb pszennych
- 2 łyżki otrębów owsianych
- 3 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku,
- 2 jajka 5 kropli aromatu śmietankowego,
- 1 łyżeczka drożdży.
Olej nanieść papierowym ręcznikiem. Smażyć z dwuch stron. Przeciąć na pół wzdłuż.
Do środka wkładamy 20 dg sera żółtego, szynkę i warzywa(ogórek,pomidor,kapusta) można dodać sos czosnkowy
UWAGA!!! żółty ser można dopiero w III fazie! Ale kanapki bez niego też są dobre;)
Mi się troche przyjarała ale też była dobra.
Edytowany przez majeczka35 30 maja 2012, 22:22
- Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 192
27 maja 2010, 20:47
PYCHA PLACUSZKI Z PIERSI
-1/2 kg filetow z kurczaka
-2 cebule
-4 łyzki maki krydzianej
-2 cał jajka
-1 łzka maggie(w plynie)
-1 łyka sosu sojowego
-1 łzeczka ostrej papryki w proszku
-sol,pieprz
Mięko i cebulke kroimy w kostke,doprawiamy mięo przyprawami,dodajemy pozostał skłdniki,mieszamy dokłdnie i na jedna godzine wstawiamy do lodowki,nastepnie kłdziemy łzka jak placki ziemniaczane tyle że zamiast na rozgrzany tłuszcz to na rozgrzaną patelnię;)
Smaży na złoy kolor.
Edytowany przez majeczka35 30 maja 2012, 22:23
- Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 192
27 maja 2010, 20:54
CIASTO JOGURTOWE
- 3jajka,
- duży jogurt,
- 4łyżki mąki kukurydzianej,
- 2łyżeczki proszku do pieczenia,
- 10tabletek słodzika,
- kilka kropel aromatu ( u mnie śmietankowy)
Wszystko zmiksować, piec ok. 40min w temp. 180st.
Ja lubię je jeść z nutellko a wy sami ocenicie;)
Edytowany przez majeczka35 30 maja 2012, 22:23