- Dołączył: 2010-04-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 12136
18 kwietnia 2010, 12:44
Bardzo ciężko jest odnaleźć na forum szukanego przez nas przepisu, postanowiłam załozyć wątek z przepisami sprawdzonymi przez nas wraz ze zdjęciami.
Na pierwszej stronie będzie spis przepisów, będę ja wraz z dodaniem nowego przepisu uaktualniać.
Bedziemy wtedy wiedziały który przepis jest na jakiej stronie.
Bardzo Was prosze o podawanie tylko przepisów, wszelkie pytania i sugestie piszemy w wątku "dieta proteinowa od 6.04.2010...." założonego przez Balbinkę
Dopisek ( zdjęcia były ale przez akcję z facebookiem część zdjęć została przez nas usunięta)
Spis treści
Strona 1
1.Placki proteinowe
2.Pieczeń rzymska
3.Sałatka z tuńczyka i serka
4.Gołąbki w pomidorach
5.Pasztet z kurczaka
6.Beziki czekoladowe
7.Chlebek kukurydziano-otrębowy
8.Sznycle z indyka w sosie curry
9. Galaretka z kurczaka
Strona 2
10. Omlet
11. Nutella- chałwa
12. Kotleciki mielone "knutki"
13. Pasztet proteinowy
14. Sernik za zimno
15 Pierś w imbirze i curry
16 Jajecznica po bałkańsku
Strona 3
17 kotlety z jajek
18 Kanapka omletowa z piersią i serem
19 Zupa orientalna
20 Babeczki serowe
21 Ryba po grecku P+W
22 Sernik dukanowski
23 Serek "delicje pomarańczowe"
24 Lody
Strona 4
25 Tortilla
26 Chlebek kukurydziany
27 Ptasie mleczko
28 Zapiekanka
29 Roladki
30 Bułeczki drożdżowe
31 Babeczki migdałowe
32 Naleśniki z cukinii
33 Piankowe śnieżki
Strona 5
34 Leniwe kluski
35 Ciasto naleśnikowe
36 Placuszki serowe
37 Galaretkowe pyszności
38 Delicje na nutelli
39 Nadziany filet
40 Zupa ogórkowa
41 Ciasteczka cappuccino
42 bakłażany zapiekane
43 Oszukane gołabki
44 sernik przekładany
Strona 6
45 Tiramisu
46 Chleb jak prawdziwy
47 Kakaowe placuszki z otrębami
48 Pyszny deser z otrębami
49 Kotlet pysznie otulony
50 Zapiekanka, faszerowana pierś z kurczaka
51. Kotlet z piersi kurczaka w otrębach
52. Mus cytrynowy
53. Zupa krem
54. Bigos z młodej kapusty
Strona 7
55. Pizza
56. Gulasz wołowy Pycha!!!!
57. Racuchy z marchewki
58. Czekoladowe ptasie mleczko
59. Sernik 2 kolorowy
60. Fasolka Zanetki
61. Cynamonki
Strona 8
62. Ryba zapiekana
63. Mielonka drobiowa w słoiku
64. Papryka faszerowana
65. Piersi z kurczaka w cieście z kokosem
66. Bigosik
67. Ryba w cieście
68.Boeuf Strogonow
69. Kanapki panini
70. Pycha placuszki z piersi
71. Ciasto jogurtowe
Strona 9
72. Tiramisu
73. Placki z kalafiora
74. Pulpeciki
75. Zawijane fileciki
76. Chłodnik litewski
77.Zupa gulaszowa
78.babeczki serowo-truskawkowe
79. Roladki z kurczaka
80. Tost Dukana
81. kotlety mielone
83. Chleb kukurydziany
Strona 10
84. Ciasto jogurtowo-serowe
85. Bajaderki
86. Tortilla
87. Chlebek Surimi
88. Otrębowy chlebek
89. Kajzerki
90. Sałatka z tuńczyka
91. Leniwe gołabki
Strona 11
92. Torcik
93. Placki-kotlety
94. Jagodowy deser
95. Sernik pieczony w kąpieli wodnej
96. Mielone z kalafiorem i marchewką
97. Pasta figielka
98. Pulpeciki z pieczarkami
99. Paluszki serowo kukurydziane
100. Kluski serowe
101. Sernik na zimno "Rewelacja"
Strona 12
102. Serniczek
103. Pieczarki z grilla
104. Kalafior z grilla
105. Szpinakowe naleśniki
106. Placuszki otrębowe z tuńczykiem
107. Chlebek
108. Knedle serowe
Strona 13
109. Ptasie mleczko
110. Schabowe z papryka duszoną
111.Dip na zimno
112 Szybki sernik
113 Mufinki jogurtowe
114 Rolada z nutellą
115 Pizza
116 Sernik
117 Gołabki bez zawijania
Strona 14
118 Chlebek otrębowy
119 Ciastka z otrębów
120 Piernik
121 Placuszki z cukini
122 Drożdżówki z pieczarkami
123 Rybne pulpeciki
124 Babka pomarańczowa
125 Śledź "Japończyk"
Strona 15
126 Kurczak w majeranku i czosnku
127 Sałatka Surimi
128 Zupa z surimii
129 Wędlina drobiowa
130 Talerz kalafiorowo-brokułowy
131 ryba pieczona z warzywami
132 Sałatka brokułowa
133 Pianka pomarańczowa
134 Gofry
135 Zapiekane naleśniki z mięsem
136 Sałatka z kurczaka
Strona 16
137 Kuleczki zbożowe musli
138 Biała kiełbasa
139 Chlebek z ziołami
140 kinder mleczna czekolada
.
Edytowany przez Mea43 11 grudnia 2010, 13:23
- Dołączył: 2010-06-27
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 12
16 lutego 2011, 10:08
BUŁKA z mikrofali
znalazłam przepis na forum w necie rewelacja, w zależności czy doda się słodzika, soli, przypraw można robić różne opcje na słodko i słono.
1 jajko
1 łyżka otrąb owsianych
łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżka serka homo naturalnego
szczypta soli
wszystko mieszamy w miseczce i na 4 minuty do mikrofali.
wychodzi pulchna bułka można dodać reszte serka wymieszanego np z solą i szczypiorkiem, wędlinkę, pomidorka Pycha :)
Edytowany przez Sieczynka 25 lutego 2011, 13:50
- Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Żary
- Liczba postów: 192
16 lutego 2011, 22:11
MONTE
500 ml mleka
2,5 łyżki mleka w proszku
1,5 łyżeczki żelatyny
2 łyżki serka homogenizowanego
słodzik
płaska łyżeczka kakao (lub do smaku)
aromat orzechowy (dokładnie orzech laskowy) lub bez
UWAGA! Monte najlepiej wstawić na noc do lodówki! Długo się ścina, ale musi mieć ono galaretowatą, luźną konsystencję.
Mleko w płynie zagrzać z mlekiem w proszku w garnku (nie gotować! tylko zagrzać, żeby było dość ciepłe), zdjąć z ognia, dodać słodzik. Wsypać żelatynę i mieszać tak długo aż się rozpuści. Dodać serek homo i wymieszać dokładnie na jednolita masę. Podzielić masę na dwie części w tym jedna mniejsza. Do mniejszej dodać kakao i aromat.
Dwa sposoby łączenia mas:
1. wlać białą masę i odstawić do lodówki do lekkiego stężenia a ciemną trzymać w ciepłym i później z dość dużej wysokości wlać na środek białej masy.
2. wlać ciemną masę, odstawić do lodówki, potem wyłożyć na to białą masę.
Przepis pochodzi ze strony Anny Lucewicz.
![]()
Edytowany przez majeczka35 12 czerwca 2012, 21:31
- Dołączył: 2010-06-27
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 12
20 lutego 2011, 13:31
Rosołek z lanymi kluseczkami
Pierś kurczaka obtaczam przyprawami ( soł, pieprz, papryka słodka i ostra, curry)
pozostawiam na kilka godzin w lodówce żeby przeszła przyprawami
Do rondelka wlewam wodę i wrzucam kostkę rosołową, gotuję w niej pierś,
kiedy jest już ugotowana kroję w kostkę i wrzucam spowrotem do rondelka.
2 jajka bełtam z łyżką mąki kukurydzianej, do gotującego się rosołku wlewam cienką strużką mieszankę.
GOTOWE :)
- Dołączył: 2010-06-27
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 12
20 lutego 2011, 13:45
Kopytka na słodko
Kopytka robimy tak jak staga33 str. 17 tylko zamiast soli dodajemy słodzik, czyli:
-200 gram chudego twarogu
-6 łyżek otrębów zmielonych ( mogą być 4 łyżki owsianych i 2 łyżki pszennych)
-1 łyżka skrobi kukurydzianej
-1 jajko, słodzik
polewa:
serek naturalny homo
słodzik, kilka kropel aromatu waniliowego
mieszami i polewamy kopytka.
-
21 lutego 2011, 08:41
SERNIK W MIKROFALI
Skłądniki:
- 5 łyżek twarożku light
- 2 łyżki mazeiny
- 2 żółtka
- 2 łyżki soku z cytryny
- 3 łyżki słodziku (lub w/g smaku)
- 5 białek jajka
Ubic twarozek, mazeinę, żóltka, słodzik i sok z cytryny na gładką
masę. Ubic białka na sztywną pianę i delikatnie dodac do masy. Wlac
do formy na suflet, podgrzewac 12 min w mikrofalóce na średniej
mocy. SPożywac na zimno.
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Grabie
- Liczba postów: 10
22 lutego 2011, 22:08
aromatyczna zupka - krem CURRY
-1/2 l wody gotujemy z kostką rosołową, lub przyprawami wg uznania.
-dodajemy ulubione, dozwolone warzywa z mrożonek (zrobiłam kiedyś wersję z samej cebulki, może byc por...)
-jak zmiękną warzywka posypujemy curry i gotujemy chwilkę.
-zestawiamy z ognia i miksujemy wszystko na krem
-ponownie na ogień i wlewamy rozbełtane jajko w celu uzyskania sycących kluseczek.
Bardzo dziś smakowała mojemu mężowi (też dukanowiec)...:))
23 lutego 2011, 17:52
A ja polecam pyszny przepis hmm... zdjęcie mam ale nie wiem jak wkleić :)
PASTA Z WĄTRÓBKI :
ugotować wątróbkę drobiową w mleku - ( tyle mleka, żeby zalać wątróbkę ) - aż do miękkości,
następnie widelcem lub blenderem zmiksować na pastę, dodać do woli...co kto lubi :
- sól, pieprz i inne do smaku i dodatkowo :ogórek kiszony/konserwowy, koperek, szczypiorek :)
Pyszotka na chlebek dukanowy lub jako dodatkowy posiłek - bardzo sycąca :) Smacznego
DAVIDOV09 - jak tam twoja chałwa ??? Udała się ???
- Dołączył: 2009-11-06
- Miasto: Białka
- Liczba postów: 36
24 lutego 2011, 11:38
sałatka śledziowa:
śledzie, cebula czerwona, marchew gotowana, jajko gotowane, buraczki czerwone (ze słoiczka) - wszystko pokrojone w kostkę ułożone warstwowo, każda warstwa posmarowana serkiem homo.PW
śledzie, cebula czerwona, jajko gotowane, serk homo - P
- Dołączył: 2011-02-28
- Miasto: Kamień Pomorski
- Liczba postów: 44
28 lutego 2011, 10:19
A ja polecam majonez do sałatek . Wypróbowany , naprawdę smakuje !
1 jajko
2 łyżeczki musztardy
pieprz
ok.1/2 łyżeczki soli
sok z 1/2 cytryny
1/2 szklanki oleju parafinowego
do naczynia miksującego włożyć wszystkie składniki oprócz oleju . Ucierać na gładką masę .W międzyczasie stopniowo wlewać cienkim strumieniem olej parafinowy .
Polecam , bo smaczny i także reguluje trawienie !
