Temat: Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam!

Dzien dobry Dziewczynki

Mona podziwiam za sile do cwiczen wieczorem
Beatko juz lepiej, zebys jadla za duzo skrobii niz jak bys miala zjesc cos zakazanego Nie rezygnuj, za chwile sie wszystko unormuje i waga bedzie spadac. jesli chcesz, zeby bilans wyszedl na zero to jedzac skrobie uwazaj na inne produkty z wysoka zawartoscia weglowodanow - jogurty, mleko itd.

dziewczyny a ja dzisiaj na wadze juz albo znowu 57 zobaczylam... od razu mi sie jesc odechcialo...:):) jeszcze dzisiaj i jutro, i w czwartek znowu warzywka...:) wiec musze jakos wytrwac:) wlasnie zjadlam sniadanko, buleczka dukana z serkiem figura chyda wedlina i odrobinka musztardy, serek wiejski i oczywiscie zielona herbata... Na obiadek rozmrazam piers z kurczaka, aaa mama przed chwila wrocilam z zakupow i kupila mi lososia wedzonego, wiec na drugie sniadanko sobie zjem...:) dzisiaj na slodzik nie chce patrzec, i serki... fuj...:) najgorsze jest to ze na obiad dzisiaj moje ukochane golabki:(:( jak ja to wytrzymam:(

CelBycChuda no to superowoa golabki niech poczekaja do 3 fazy

mam taki plan... ze dokoncze te 5 dni proteinowe do srody... i pozniej zrobie 1/1 zeby nie bylo tak ciezko... ciekawe czy efety takie same beda... ale mam nadzieje  ze jeszcze z tydzien i przejde na III faze...

ja jak narazie dzisiaj wzorowo.... drugie siadanko tak jak pisalm kawalek lososia wedzonego... a teraz jem obiadek piers z kurczaka z piekarnika chrupiaca...:) aaa co pozniej to nie wiem... a jak u was, co tu taka cisza? pewnie zajete z dzieciaczkami albo w pracy...? tylko ja siedze w domu i z nudow umieram;/;/

CelBycChuda ja mam prace zdalna wiec w sumie czasem nie wiem czy jestem w domu czy w pracy ale zaczynam sie rozgladac za czyms normalnym w sensie, zeby wyjsc z domu bo zaczynam powoli wariowac. Napisz jak masz na imie? i podaj przepis na ta piers z piekarnika bo mi zawsze jedna wielka guma wychodzi

Elimka ja wlasnie robie te kluski na mleku, nie wyszly takie ladne jak Twoje ale pozniej napisze jak smakowaly bo teraz tak jak kazalas musza odstac swoje

I faktycznie cisza tu dzisiaj

Witam koleżanki :)
Ja dziś rano stanełam na wagę- zadowolona nie byłam bo pokazała 71.8 kg. Ale poleciałam na miasto, spaliłam kilka kalorii i po powrocie wazyłam już 0,5 kg mniej :) Teraz zjadłam gotowane 2 udka z kurczaka i dopycham się jogurtem z otrębami.. Marzę o warzywach :) Jeszcze 2 dni i rzucę się na ogórki i pomidory mniaaam :)

kroje piers w male kawaleczki... na to rozne przyprawy... i albo "smaze" na wodzie w garnku, albo daje do piekarnika, zeby nie byla surowa... a pozniej wkladam do mikrofalowki na 15 min, wtedy ona robi sie taka chrupiaca... i jem ja i jem,.. ja osobiscie wole jak jest taks pieczona ze az twarda.. nie wiem nie kazdy tak lubi, ale ja juz do takiej normalnej piersi to mam wstret...

CelBycChuda napisz jak masz na imie i w jakiej temp. w piekarniku i jaka moc mikrofali
Gosiak z waga czasem tak jest dlatego zawsze mam stresa jak na nia wchodze nawet jesli wiem, ze nic zabronionego nie zjadlam.
Ja po 8 dniach mam 2,7 kg mniej

Elimka G E N I A L N E, ze tez ja wczesniej tego przespisu nie znalam. Kojarzy mi sie z zacierka na mleku z dziecinstwa

Gosiak juz niedlugo Ja znow same bialka