Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika BEATKA19881

BEATKA19881

  • Dołączył: 2011-05-19
  • Miasto: Ostrów Mazowiecka
  • Liczba postów: 774

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 12:00

Witam kochani. Od jutra zaczynam dietkę Dukana ..... zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ...... moja waga z paska jest chyba wyższa ..... jutro się zważę .... Zapraszam!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez BEATKA19881 16 września 2012, 12:10

Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 17:55

Elima

 a powoli

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 18:00

Hej Mina....a to fajnie....ja dzis odwaliłam kawał roboty....pościel zmieniłam, wywietrzyłam co zrzuciłam uprałam plus trzy pralki drobnicy....na zakupach byłam, na obiad leczo ugotowałam, sobie sernik upiekłam...wyrwałam kwiatki co pousychały i posadziłam bratki....teraz skończyłam układać pranie i mówię dość....kawa i finito 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika GosiakSamosiak

GosiakSamosiak

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 18:00

Mona Lisa - nie biore narazie, ale bede brała kway omega, bo sa dobre na wszystko. I jakis skrzyp :) 

Zdjęcie użytkownika CELbycCHUDA1990

CELbycCHUDA1990

  • Dołączył: 2012-08-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 18:04

jakos sie uporalam z ta ochota na slodkie... zrobilam maly zamiennik i tak sie napchalam, ze od dwoch godz nawet nie mysle o jedzeniu...
3 male serki homog 0%, lyzka kakao, lyzeczka kawy, i kilka tabletek slodziku... mmm pycha..>:) i od razu mi lepiej... aaa to samo bialko w tych serkach i bardzo malutko kalorii,.... wiec chyba ta lyzka kakao to ejszcze nie takie zabojstwo co?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 18:06

Zależy ile Ci się za cały dzień nazbiera tych węgli po...trochu....
Zdjęcie użytkownika CELbycCHUDA1990

CELbycCHUDA1990

  • Dołączył: 2012-08-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 18:07

noo oprocz tego nic mi sie nie nazbieralo... takze bez zlosliwosci:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MonaLisa22

MonaLisa22

  • Dołączył: 2012-04-12
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 4616

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 18:09

Elima

to ja podobnie oprócz kwiatków

GosiakSamosiak

jak skończą się witaminki będę brała tran z rekina


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 18:10

Ale to nie są złośliwości....węgle są wszędzie...i w kakao...i w kawie i słodziku i ten serek 0 też je ma.....a więc masz co liczyć...nie samo kakao...

Ja kupiłam takie piękne bratki.....a że brałam dużo dostałam pięć gratis...będą kwitły do zimy...a i na wiosnę jeszcze będą oko cieszyć...

Edytowany przez 29 września 2012, 18:12

Zdjęcie użytkownika CELbycCHUDA1990

CELbycCHUDA1990

  • Dołączył: 2012-08-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 168

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 18:15

noo wszytsko ma jakies wegle.. musialabym nic nie jesc zeby wyjsc kompletnie na 0...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 18:18

Pewnie że wszystko ma....ale właśnie chodzi na Dukanie aby węgle i tłuszcz ograniczyć ile się da....są osoby co nie używają w ogóle kakao tylko błonnik kakaowy...dlatego, że ma dużo węgli....ograniczają mleko, jogurt, żółtak jaj....itd itd
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.