Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam! - strona 52

BEATKA19881

Dołączył: 2011-05-19
Miasto: Ostrów Mazowiecka
Liczba postów: 774

16 września 2012, 12:00

Witam kochani. Od jutra zaczynam dietkę Dukana ..... zapraszam wszystkich chętnych do wspólnego odchudzania ...... moja waga z paska jest chyba wyższa ..... jutro się zważę .... Zapraszam!!!

Edytowany przez BEATKA19881 16 września 2012, 12:10

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

GosiakSamosiak

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 19:46

Ech , juz po pracy. I po kolacji. Pierwsza próba- placki z otrębów- klapa- wyszła mi dosyc rzadka masa, ale za chiny nie chciało sie ladnie przysmazyc, przywarło po prostu. Ale usmazoną breję zjadłam :) Drugie podejscie to jajecznica bez tłuszczu (bye, bye masełko). Ok, wyszła dobra nawet, bo dodałam zioła włoskie :)

I pytanie- czy jogurty, mleko i nabiał ogólnie musi być 0% ? Jem jogurty z Lidla (są tanie, ale mają 2,5%). Ale chyba to nie jest jakaś dramatyczna ilośc tłuszczu ? Hęęę?

#511
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Elima

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 19:52

Co się tyczy mleka...ja zawsze 0,5...% Dukan zaleca do 4%

Co się tyczy jajecznicy...następnym razem daj odrobinę mleka...będzie o niebo lepsza..

Placki jak zarobisz...zawsze odstaw żeby namokły...wtedy ciasto jest gęstsze...

#512
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

GosiakSamosiak

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 19:59

Dzięki Eli :) Zjadłabym coś jeszcze

Ale teraz ważę o 30 dkg niż rano, więc zapcham się herbatą ....

#513
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Elima

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 20:02

NIe ma sprawy....a jak robiłaś te placki?

Ja na takie niedopchanie robiłam sobie...kostka twarogu wsadzałam do mikrofali zagrzałam posypałam cynamonem i słodzikiem.....pycha...

#514
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

GosiakSamosiak

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2012, 20:09

Eli- jajko, 2 łyzki otrąb, łyzka jogurtu nat., zioła włoskie i ciutka soli. Tylko faktycznie nie odstawiłam do napęcznienia. Jutro mi wyjdą lepsze :) A ja chyba zjem sardynki wędzone, kupilam wczoraj w Lidlu. A dzis nie mam w lodówce a ni twarogu ani nic do jego posypania. Jutro wyruszę na zakupy uzbrojona w szczegółową listę :)