Temat: Dukanowe 90-tki :-)

martka2188  a na ile wystarcza ten krem? kiedyś miałam jakiś krem za ok.90 zł i nie widziałam różnicy ale jak ten pomaga to może się skuszę a te 2l to z kawą,herbatą i wodą? Jak pisałam ja piję dużo-teraz to 3l może dlatego  nie mam problemów.Sylvie08 czy miewałaś dni, w któych czułaś,że się objadasz i tyjesz zamist chudnąć? Ja dzisiaj mam jakąś schizę-cokolwiek zjem mam wyrzuty,że tyję. Wydaje mi się,że żołądek mam wystający i w ogóle jest coś źle ale nie wiem co.  

 

no nie, tyle się napisałam a tu zniknęło, mam dziś kiepski dzień, źle się czuję "na duszy" boję się,że nic nie chudnę i w ogóle

Sylvie08  witamy witamy i zapraszamy :) i oczywiście gratulacje  kilogramów :) roksana1971 głowa do góry to tylko handra kilogramy może nie lecą ale  ile centymetrów spadło... :)  chociaz ja tez tak mam to jest jakaś obsesja  zjem coś i wydaje mi się ze jestem jeszcze bardziej grubsza niż przed odchudzaniem - czuję się  jakaś napuchnięta ...dziwne uczucie  chyba zaczyna mi podsufitka powoli padać  hehehe

 

Misiocytka dzięki za wsparcie, tak bardzo chcę schudnąć,że mi wali, ale dobrze że Was mamjutro pracuję,więc niedługo muszę się zbierać.Pozdrawiam papapa

roksana1971 krem jest dość wydajny, 250ml i starcza na sporo czasu, nie pamiętam już na ile bo miesiące temu używałam. Ja - jak my wszyscy - jestem zafiksowana na punkcie swojej wagi... Mam dokładnie to co wy - nieduży posiłek i panika że przybyło... Ale też tak strasznie chce schudnąć, że aż przesadzam chyba :)
P.S. Jeszcze 7 dni do warzyw - ratuuuuunku!

Ja dzisiaj 1 dzień na warzywach - wreszcie zjadłam upragnionego pomidora :) pycha . Bilans fazy uderzeniowej -PORAŻKA . schudłam nie całe 3 kilo . Dostałam jeszcze dzisiaj okresu i trochę jestem załamana ... może to ta woda w organiźmie ....zobaczymy później.Właśnie siedzę i studiuję książkę Dukana i notuję najwazniejsze rzeczy , rozpiszę sobie co mogę czego nie to mi może pomoże :) Jutro  mierzenie  zobaczymy może chociaż w cm. spadło ...Miałam  zacząć ćwiczyć  ale  nie miałam czasu poszukać w necie jakiś dobrych ćwiczeń .:)

martka2188  wytrzymasz zobaczysz 7 dni to nie dużo :)

dzisiaj zrobiłam  rygę w galarecie z marcheweczką - chodziła za mną cały tydzień ...wieczorem będę się opychała:)

Musimy sie wspierać bo w około tyle pokus  czychających na nas. Dziwczynki wstawcie swoje zdjęcia  chciałabym was zobaczyć i lepiej poznać :)

Trzymajcie się dzielnie do lata zobaczycie  laski z nas będa takie że ohoho :)

cześć dziewczyny :)
ale miałam ciężki dzień - cały dzień szkoły. wszyscy wkoło jedzą sobie kanapki, zapiekanki, batoniki - a ja jogurt naturalny i grillowany kurczak...ech...
ale za to właśnie z wagi zeszłam i jest już 91 :) Nie zmieniam jeszcze paska bo z założenia mierzenie mam w poniedziałki ;)
Misiocytka to nie tylko3 kg ale aż 3 kg jest ciebie mniej - oby tak dalej!

martka2188 rozumiem Cię. jutro mam gości i w drodze z pracy musiałam kupić ciasto- moje ulubione i ptysie z bitą śmietaną, ale byłam dzielna, nie tknęłam choć słodycze zawsze baaardzo lubiłam,pozdrawiam

Roksana, w mnie to było tak, że jak mało jadłam to na drugi dzień waga ani drgnęła albo niewiele drgnęła:) A jak zjadłam normalnie to chudłam. Dzisiaj jestem pierwszy dzień na proteinach, rano nie ważyłam się, jakoś nie miałam odwagi:)

Muszę się przyzwyczaić, że tu jestem, bo zapominam :)

Pozdrawiam i miłej nocki.

no i "padłam", zjdlam 2 cukierki czekoladowe i kawałęczek ciasta muszę przejść na 3 dni samych protein ale dopiero od środy, ponieaż jutro jadę do rodziny i będę musiałą się nieźle gimnastykować, żeby białka z warzywani i nic więcej nie jeść-niektózy nie rozumieja, i słysze że"jeden raz nie zaszkodzi", pozdrawiam