Temat: Dukanowe 90-tki :-)

Hej  dziewczynki  ja jestem załamana nic nie jadłam  przez 2 dni prawie  i przytyłam 1,1 kg normalnie porażka  najlepsze jest to że po ubraniach czuję że  w cm  lecę w dół ale wago  - szkoda gadać... ale może dlatego ż ejestem przed okresem   i zbiera mi się  woda w organiźmie  ....:(

Niestety ważenie uzależnia .. to prawda  wiem to na swoim przykładzie martka2188  Co do Coca coli Light    można można  to mnie tylko trzyma   na tej diecie  :) a jeśłi chodzi o % tłuszczu to chyba tak do 3% nigdy w to nie wnikałam zawsze kupowałam wszystko light i odtłuszczone.

roksana1971  na tej diecie możesz wpierdzielać  ile chcesz - to jest ten jedyny komfort. a z 1300 kaloriami  - to  nie tragedia  tak jak  powiedziała  martka2188

 właśnie jem śniadanko  - upiekłam wczoraj chlebek  , zrobiłam pastę z makreli i paste jajeczną - i się bjadam .PYCHA  Od jutra  warzywka  wreszcie  nie mogę się doczekać  :) wpadnę wieczorem buźka  trzymajcie się dziewczynki

 

Misiocytka - trzymam kciuki, u mnie też dziwne wahania, taz jest 1 kg mniej a raz 2 kg, ale ja już nie mogę patrzeć na biały wiejski serek, bleee... Nie mam czasu na przygotowania dań więc jem ciągle to samo niestety...

Witam dziewczyny. Ja dziś na śniadanko sobie makrelkę zjadłam, tzn pół. Tylko mam pewien problem bo odkąd zaczęłam dietę (3dni) kibelka na oczy nie widziałam... Jak sobie radzicie z wypróżnianiem? Brać jakąś xennę czy samo przyjdzie?
Miłego dnia Wam   życzę wpadnę później.

martka2188  u mnie nie maz  tym  problemu - może spróbuj  xennę pomoże napewno :) po co się męczyć  :)

Cordia  nie dziękuję  :):):)

martka2188  a pojesz dużo? u mnie z tym też nie było problemu z tym,że ja zawsze dużo piłam-wodę a głównie zieloną herbatę ewentualnie miętę i rooibous Misiocytka postanowiłam się ważyć raz w tygodniu inaczej pewnie załamałabym się tymi chwilowymi skokami wagi w górę, a na pewno chudniemy, a że lecą centymetry to super, waga nie jest najważniejszamoże mięśnie rozbudowałaś, jak się ćwiczy, to centymetry lecą a kilokramów przybywa, pozdrawiam 

roksana1971  chciałabym się ważyć raz w tygodniu ale wiem że nie wytrzymam - to jest silniejsze ode mnie. jutro zaczynam warzywa i ćwiczenia  - nie opracowałam jeszcze zestawu ćwiczeń może macie jakieś fajne  które możecie polecić  ?

A powiedzcie mi jeszcze dziewczynki   ponieważ używałam w swoim życiu wiele kremów zwalczających celulit ale nigdy nie trafiłam na taki  który by coś zadziałał .

Może polecicie mi  dobry krem albo żel na celulit który działa..:)  i oczywiście nie kosztuje  dużo  :)

hmmm, niby używam stale, ale na prawdę, to żaden nie zlikwidował celulitu tylko jest mniej widoczny, a balsamy używam różne, ostatnio Bielendy taka seria z torfem,ale bez eugorii, chyba Liren był lepszy

oczywiście miało być - bez euforii

Można się jeszcze przyłączyć? :)

Dukam sobie od 19 lutego i jak na razie zrzuciłam 10 kg. Ale od świąt nie mogę wrócić na właściwe tory, chociaż jeszcze jakoś się trzymam. Wg Dukana wymarzoną wagę - 70 kg - powinnam uzyskać z końcem września. I tej wersji się trzymam:) Zostało jeszcze 20 kg, ale wierzę że dam radę. Tym bardziej, że dieta ta naprawdę mi się podoba.

Ostatnio moim hitem jest serek wiejski z grubszym plastrem np. szynki pokrojonym w kosteczkę + ogórek konserwowy/kiszony. Od kilku dni właśnie to zajadam na śniadanie w pracy.

 

Ja mam super hiper dobry krem, pod warunkiem, że stosujesz codziennie. Nazywa się elancyl, można kupić w aptekach, tylko że koszt ok 100 zł :/
Pije ok 2 l płynów dziennie. Wzięłam coś przeczyszczającego, zobaczymy jak zadziała.