- Dołączył: 2009-05-21
- Miasto:
- Liczba postów: 205
11 kwietnia 2010, 12:37
Zapraszam do tego wątku Vitalijki z wagą około 90 kg. Myślę, że będzie łatwiej tu też się wspierać, bo jak na wątku, gdzie większość już waży z 10, 20 kg mniej, napiszę ile zjadłam, to wszyscy piszą, że to dużo za dużo ;-). Są tu takie?
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Aaaaaaa
- Liczba postów: 1545
6 maja 2010, 20:38
Misiocytka życzę zdrowia, a ja jestem przed @i dzisiaj chodzę i jem non stop-białka i trochę warzyw, ale bardzo duuużo, pozdrawiam wszystkie walczące
6 maja 2010, 23:05
Ja też mam dziś podwyższony apetyt, ale dietki się trzymam i nie puszczam :) Pozdrawiam dziewczyny!
- Dołączył: 2009-05-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 290
7 maja 2010, 18:54
dzisiaj juz mi lepiej :) obiecałam sobie że nie tknę nic co jest niedozwolone ...właśnie zjadłam pyszności zrobiłam sobie sałatę lodowa z pomidorem ogrókiem i piersią z kurczaka + lekki sosik pychota a najadłam się jak głupia :)
dziewczynki bo coś ucichłyśmy ostatnio jak tam waga spada ? ja jutro wchodzę na wagę ale boje się trochę zobaczymy co z tych moich wpadek wyszło :) miałam ćwiczyć ale kurcze tak mi się nie chce że szok ....
buźka
7 maja 2010, 19:46
hejo. u mnie bez zmian - czyli dietka wzorowo, waga idzie ładnie. jestem na 17 dniu (10 dni I fazy) i mam już prawie -9kg!
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Aaaaaaa
- Liczba postów: 1545
7 maja 2010, 19:59
martka2188 gratuluję, u mnie to jakoś mało- 4kg(chyba, ponieważ moja waga pokazuje mi raz 1kg więcej raz mniej), fakt, że w pasie ubyło mi ok.5 cm, a w biodrach ok.2 cm a nawet udo- 1cm. I czuję się lżej.Fakt,że kilka razy pozwoliłam sobie na małe odstępstwa, taz. pól jabłka, kawałek gruszki (moje dziecko zaczyna i do końca nie zjada tylko mnie oddaje, a ja tak lubię owoe,że szkoda mi wyrzucać).
Misiocytka rozumiem Cię doskonale, też mam suuuper lenia i nie chce mi się ćwiczyć.Nie wiem jak u Was, ale ja mam bardzo duże cienie pod oczami odkąd jestem na tej diecie.Pozdrawiam.
- Dołączył: 2007-12-13
- Miasto: Kokos
- Liczba postów: 22
7 maja 2010, 21:17
U mnie minus 3 kg, nareszcie cos sie ruszyło!
- Dołączył: 2009-05-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 290
7 maja 2010, 21:43
martka2188 uuu nieźle kurcze najlepiej z nasz wszystkich brawo ciesze się strasznie :) nam też pójdzie w dół :) co nie
roksana1971 :):)
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 839
8 maja 2010, 18:58
Hejka :)
Pozdrawiam 90 -tki !:)
Pomyślałam że się przyłączę. Waga 93 kg.Protal dzień 8.
Mam książkę Dukana i przepisy ,ale może coś robię nie tak bo nie chudnę
Czytałam sobie w waszym wątku że kalorii jecie tak 1300 .
Mi wychodzi 2000 dziennie. Ale chyba można co? Dukan nie pisze o kaloryczności posiłków?
I tak sobie myśle ze jest 8 dzień protein -bez wpadek, ale nie chudnę i pytanko:
Czy w związku z tym mam przedłużać FAZE I tak dlugo az coś schudnę czy przejśc do II?
- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: Aaaaaaa
- Liczba postów: 1545
8 maja 2010, 21:30
Cordia gratuluję! Oczywiście
Misiocytka ,dzisiaj byłam na imieninach i zjadłam na obiad duszoną wołowinkę z surówką a tortu i innych ciast nie tknęłam! Jestem z siebie dumna
Neokatrina a pijesz dużo? W tej diecie picie jest niezbędne, ponieważ zbyt mała ilość płynów doprowada do uszkodzenia nerek- i nie chcę tu nikogo straszyć, myślę,że wszystkie mamy tego świadomość. A co do kaloryczności, niby nie mówi o kaloryczności, ale pisze ( w tej nowej książce, starej nie znam), żeby trzymać się posiłków a nie jeść non stop.Dziwne, bo na I fazie chudnie się najszybciej. Może na Ciebie wolniej dział.Każdy jest inny. Pozdrawiam wszystkich.
- Dołączył: 2006-04-21
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 62
9 maja 2010, 09:45
Witam wszystkie miłosniczki dukana .Moge sie do Was przyłączyć?Ja przygode z Dukanem zaczełam 4 lutegoi idzie mi znacznie wolniej niz innym ,ale idzie Do tej pory stosowałam 5/5,a teraz mam zamiar sie przestawic1/1 Jedzenie w zasadzie mi ciagle smakuje ,jem bardzo prosto ,bo nie mam czasu na szykowanie roznych smakołykow od czasu do czasu robie sobie serniczek.