27 marca 2010, 19:18
http://vitalia.pl/forum17,65905,0_Zegnaj_zimowe_sadelko_dieta_dukana_od_1_lutego_kto_ze_mna_.htmlTemat ten pierwotnie utworzyła
malutka2134 - 31 stycznia 2010roku.
Właśnie dzięki niemu postanowiłam zacząć dietkę Dukana i powoli osiągam swój wagowy cel! Tam też poznałam wiele fajnych kobietek, które zawsze służyły mi dobrą radą i wsparciem... dzięki Nim nadal trwam i nie poddaję się - mimo kryzysów i zwątpień.
Jednak ostatnimi czasy coś niedobrego wstąpiło w nasz wątek.. nie wiem czy dotyczy to tylko tego tematu, czy innych na forum Vitalii również, ale zupełnie nie da się rozmawiać! Posty wklejają sie gdzie popadnie-zazwyczaj w postach sprzed kilku dni, przez co cały sens rozmów znika...
Dlatego też postanowiłam wziąć sprawy we własne ręce i założyć nowy temat - reaktywując tym samym stary
![]()
Mam ogromną nadzieję że tu problemu które nas dopadły nie będą się pojawiać i znowu nasz temat zacznie tętnić życiem. A może przy okazji dołączy do nas trochę nowych dziewczyn
![]()
Naprawdę na to liczę!!
Więc do dzieła kobietki!!!
![]()
![]()
![]()
Edytowany przez Pinacoladaaa 27 marca 2010, 19:22
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
28 września 2010, 14:24
> > ja to nie lubię liczyć kalorii także staram się>
> ograniczać z jedzeniem. no i myśle że>
> najważniejsze będą regularne ćwiczenia!wierzę że>
> się uda! a ja nie lubię ćwiczyć,bo liczyć lubię
skoro lubisz i na niej chudniesz to ta dieta jest dla ciebie
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
28 września 2010, 14:25
> > > no fajnę były i do czego te kalosze>
> ubierasz?do> jeansówdo wszystkiego jeansy,
> sukienki,> spódnice... przede wszystkim buty mi
> nie> przemakająto super a ja ich nie kupiłam bo
> najczęściej chodzę w spodniach na kant
ja tez na kant, bo w nich jeszcze jakos moj brzuch wyglada normalnie
28 września 2010, 14:26
> > mam chęć schudnać ale jak to zrobić dukan
> odpada> bo mam obrzydzenie do nabiału mysle o
> diecie> 1000kclbylam na tej diecie i co i mialam
> dosyc liczenia co jem
To fakt liczenie kalorii jest upierdliwe i czasochłonne, ale moim zdaniem można się przyzwyczaić. Poza tym po pewnym czasie robisz to już podświadomie ;)
28 września 2010, 14:26
> > co do mojej wagi to nie wiem.. nie ważę się bo
> aż> strach...zresztą muszę się do czegoś
> przyznać...> odpuściłam sobie troche dukana-tj
> zmodyfikowałam> bo już nie mogłam patrzeć na sery,
> kefiry i> jogurty...wszyscy maja dosyc dukana, to
> normalnepowiem ci pina ze ja nie schudlam jak
> sobie zmodyfikowalam:-(wiec wrocilam do twarogu,
> wczoraj jak go jadlam to prawie rzygalam
a dziś twaróg też jest w twoim menu?
Bo ja też mam kostkę twarogu w lodowce ale nie mam ochoty zjeść ,aż straci termin i wyrzucę
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
28 września 2010, 14:27
> >ja nie mogę odmówić sobie słodkiego i to> jest
> mój mega problemja generalnie potrafię sobie
> odmówić, ale najgorzej jest przed @ ... wtedy to
> nie ma bata-muszę coś słodkiego wszamać! i tak
> jest przez kilka dni pfffff
oj ten @
tez wszytsko wcinam
wiec upieklam sobie sernik biszkop i ciasteczka dukanowe i wcinam, az mi nie dobrze
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
28 września 2010, 14:27
> > > co do mojej wagi to nie wiem.. nie ważę się
> bo> aż> strach...zresztą muszę się do czegoś>
> przyznać...> odpuściłam sobie troche dukana-tj>
> zmodyfikowałam> bo już nie mogłam patrzeć na
> sery,> kefiry i> jogurty...wszyscy maja dosyc
> dukana, to> normalnepowiem ci pina ze ja nie
> schudlam jak> sobie zmodyfikowalam:-(wiec wrocilam
> do twarogu,> wczoraj jak go jadlam to prawie
> rzygalama dziś twaróg też jest w twoim menu? Bo ja
> też mam kostkę twarogu w lodowce ale nie mam
> ochoty zjeść ,aż straci termin i wyrzucę
ja mam 6 kostek:-)
28 września 2010, 14:27
> > > > no fajnę były i do czego te kalosze>>
> ubierasz?do> jeansówdo wszystkiego jeansy,>
> sukienki,> spódnice... przede wszystkim buty mi>
> nie> przemakająto super a ja ich nie kupiłam bo>
> najczęściej chodzę w spodniach na kantja tez na
> kant, bo w nich jeszcze jakos moj brzuch wyglada
> normalnie
Hehe ja też noszę spodnie na kancik ;) I tylko czarne. Kupiłam sobie dżiny ale jakoś nie mam odwagi ich założyć :S
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
28 września 2010, 14:28
> > > mam chęć schudnać ale jak to zrobić dukan>
> odpada> bo mam obrzydzenie do nabiału mysle o>
> diecie> 1000kclbylam na tej diecie i co i mialam>
> dosyc liczenia co jemTo fakt liczenie kalorii jest
> upierdliwe i czasochłonne, ale moim zdaniem można
> się przyzwyczaić. Poza tym po pewnym czasie robisz
> to już podświadomie ;)
10 lat temu bylam na tej diecie i mam 2 spisane zeszyty z kaloriami, maz sie smieje ze to 2 doktorat
28 września 2010, 14:28
> > co do mojej wagi to nie wiem.. nie ważę się bo
> aż> strach...zresztą muszę się do czegoś
> przyznać...> odpuściłam sobie troche dukana-tj
> zmodyfikowałam> bo już nie mogłam patrzeć na sery,
> kefiry i> jogurty...Czytałam ostatnio, że jak
> człowiek przez długi czas jest na diecie, która
> eliminuje chociaż jeden z potrzebnych nam
> składników, organizm po pewnym czasie się buntuje
> i mimo iż stosujemy dietę wzorowo nie chudniemy.
> Rzeczywiście coś w tym jest bo wiele z nas po 4
> miesiącach Dukana jakoś zgubiło motywację i chęć
> walki. Na podstawie swojego doświadczenia mogę
> powiedzieć, że to prawda bo mój organizm zaczął
> się rzeczywiście buntować. I teraz jak jestem na
> 1200 kcal kiedy jem wszystko ale mniej czuję się
> lepiej i nie mam już zachcianek i napadów wilczego
> głodu. Dukan jest dobry bo pozwala dużo i szybko
> schudnąć, ale ciężko na nim długo wytrwać.
zgadzam się
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
28 września 2010, 14:29
> > > > > no fajnę były i do czego te kalosze>>>
> ubierasz?do> jeansówdo wszystkiego jeansy,>>
> sukienki,> spódnice... przede wszystkim buty mi>>
> nie> przemakająto super a ja ich nie kupiłam bo>>
> najczęściej chodzę w spodniach na kantja tez na>
> kant, bo w nich jeszcze jakos moj brzuch wyglada>
> normalnieHehe ja też noszę spodnie na kancik ;) I
> tylko czarne. Kupiłam sobie dżiny ale jakoś nie
> mam odwagi ich założyć :S
ja w dzinsach jestem jak baleron:-(
Mam ogromną nadzieję że tu problemu które nas dopadły nie będą się pojawiać i znowu nasz temat zacznie tętnić życiem. A może przy okazji dołączy do nas trochę nowych dziewczyn 
Naprawdę na to liczę!!
