Temat: "Żegnaj zimowe sadełko! dieta Dukana od 1 lutego" - REAKTYWACJA!!

> > > > no fajnę były i do czego te kalosze>>
> ubierasz?do> jeansówdo wszystkiego jeansy,>
> sukienki,> spódnice... przede wszystkim buty mi>
> nie> przemakająto super a ja ich nie kupiłam bo>
> najczęściej chodzę w spodniach na kantja tez na
> kant, bo w nich jeszcze jakos moj brzuch wyglada
> normalnie
a ja muszę nosić ze względu na pracę

> > > co do mojej wagi to nie wiem.. nie ważę się
> bo> aż> strach...zresztą muszę się do czegoś>
> przyznać...> odpuściłam sobie troche dukana-tj>
> zmodyfikowałam> bo już nie mogłam patrzeć na
> sery,> kefiry i> jogurty...Czytałam ostatnio, że
> jak> człowiek przez długi czas jest na diecie,
> która> eliminuje chociaż jeden z potrzebnych nam>
> składników, organizm po pewnym czasie się buntuje>
> i mimo iż stosujemy dietę wzorowo nie chudniemy.>
> Rzeczywiście coś w tym jest bo wiele z nas po 4>
> miesiącach Dukana jakoś zgubiło motywację i chęć>
> walki. Na podstawie swojego doświadczenia mogę>
> powiedzieć, że to prawda bo mój organizm zaczął>
> się rzeczywiście buntować. I teraz jak jestem na>
> 1200 kcal kiedy jem wszystko ale mniej czuję się>
> lepiej i nie mam już zachcianek i napadów
> wilczego> głodu. Dukan jest dobry bo pozwala dużo
> i szybko> schudnąć, ale ciężko na nim długo
> wytrwać.zgadzam się

ja tez sie zgadzam
ale kazda droga do sukcesu jest trudna:-(

> > > > co do mojej wagi to nie wiem.. nie ważę się>
> bo> aż> strach...zresztą muszę się do czegoś>>
> przyznać...> odpuściłam sobie troche dukana-tj>>
> zmodyfikowałam> bo już nie mogłam patrzeć na>
> sery,> kefiry i> jogurty...wszyscy maja dosyc>
> dukana, to> normalnepowiem ci pina ze ja nie>
> schudlam jak> sobie zmodyfikowalam:-(wiec
> wrocilam> do twarogu,> wczoraj jak go jadlam to
> prawie> rzygalama dziś twaróg też jest w twoim
> menu? Bo ja> też mam kostkę twarogu w lodowce ale
> nie mam> ochoty zjeść ,aż straci termin i
> wyrzucęja mam 6 kostek:-)wow

wow 6 kostek ja max kupowałam 2

> > > > > co do mojej wagi to nie wiem.. nie ważę
> się>> bo> aż> strach...zresztą muszę się do
> czegoś>>> przyznać...> odpuściłam sobie troche
> dukana-tj>>> zmodyfikowałam> bo już nie mogłam
> patrzeć na>> sery,> kefiry i> jogurty...wszyscy
> maja dosyc>> dukana, to> normalnepowiem ci pina ze
> ja nie>> schudlam jak> sobie
> zmodyfikowalam:-(wiec> wrocilam> do twarogu,>
> wczoraj jak go jadlam to> prawie> rzygalama dziś
> twaróg też jest w twoim> menu? Bo ja> też mam
> kostkę twarogu w lodowce ale> nie mam> ochoty
> zjeść ,aż straci termin i> wyrzucęja mam 6
> kostek:-)wow wow 6 kostek ja max kupowałam 2

ja codziennie jem jedna ,  a zakupy robie na caly tydzien

> > > > mam chęć schudnać ale jak to zrobić dukan>>
> odpada> bo mam obrzydzenie do nabiału mysle o>>
> diecie> 1000kclbylam na tej diecie i co i mialam>>
> dosyc liczenia co jemTo fakt liczenie kalorii
> jest> upierdliwe i czasochłonne, ale moim zdaniem
> można> się przyzwyczaić. Poza tym po pewnym czasie
> robisz> to już podświadomie ;)10 lat temu bylam na
> tej diecie i mam 2 spisane zeszyty  z kaloriami,
> maz sie smieje ze to 2 doktorat

ja mam kalorię w głowie i powieszne na lódówce kartki z internatu z kaloriami

> > > > co do mojej wagi to nie wiem.. nie ważę się>
> bo> aż> strach...zresztą muszę się do czegoś>>
> przyznać...> odpuściłam sobie troche dukana-tj>>
> zmodyfikowałam> bo już nie mogłam patrzeć na>
> sery,> kefiry i> jogurty...Czytałam ostatnio, że>
> jak> człowiek przez długi czas jest na diecie,>
> która> eliminuje chociaż jeden z potrzebnych nam>>
> składników, organizm po pewnym czasie się
> buntuje>> i mimo iż stosujemy dietę wzorowo nie
> chudniemy.>> Rzeczywiście coś w tym jest bo wiele
> z nas po 4>> miesiącach Dukana jakoś zgubiło
> motywację i chęć>> walki. Na podstawie swojego
> doświadczenia mogę>> powiedzieć, że to prawda bo
> mój organizm zaczął>> się rzeczywiście buntować. I
> teraz jak jestem na>> 1200 kcal kiedy jem wszystko
> ale mniej czuję się>> lepiej i nie mam już
> zachcianek i napadów> wilczego> głodu. Dukan jest
> dobry bo pozwala dużo> i szybko> schudnąć, ale
> ciężko na nim długo> wytrwać.zgadzam sięja tez sie
> zgadzamale kazda droga do sukcesu jest trudna:-(
oj bardzo trudna

> > > > > > no fajnę były i do czego te kalosze>>>>
> ubierasz?do> jeansówdo wszystkiego jeansy,>>>
> sukienki,> spódnice... przede wszystkim buty mi>>>
> nie> przemakająto super a ja ich nie kupiłam bo>>>
> najczęściej chodzę w spodniach na kantja tez na>>
> kant, bo w nich jeszcze jakos moj brzuch wyglada>>
> normalnieHehe ja też noszę spodnie na kancik ;) I>
> tylko czarne. Kupiłam sobie dżiny ale jakoś nie>
> mam odwagi ich założyć :Sja  w dzinsach jestem jak
> baleron:-(
nie przesadzaj napewno dobrze wyglądasz

Niestety, ale jak się tak człowiek namęczy żeby osiągnąć ten wymarzony cel to potem się bardziej pilnuje żeby nie przytyć i jeszcze raz nie przechodzić tych męczarni ;)

> > > > > > no fajnę były i do czego te kalosze>>>>
> ubierasz?do> jeansówdo wszystkiego jeansy,>>>
> sukienki,> spódnice... przede wszystkim buty mi>>>
> nie> przemakająto super a ja ich nie kupiłam bo>>>
> najczęściej chodzę w spodniach na kantja tez na>>
> kant, bo w nich jeszcze jakos moj brzuch wyglada>>
> normalnieHehe ja też noszę spodnie na kancik ;) I>
> tylko czarne. Kupiłam sobie dżiny ale jakoś nie>
> mam odwagi ich założyć :Sja  w dzinsach jestem jak
> baleron:-(

Właśnie jaki znowu baleron, co Ty Natusia gadasz, to od sera Ci się w głowie pomieszało

> Niestety, ale jak się tak człowiek namęczy żeby
> osiągnąć ten wymarzony cel to potem się bardziej
> pilnuje żeby nie przytyć i jeszcze raz nie
> przechodzić tych męczarni ;)
no zgadza się