Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wasze efekty - Dukan

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika probujeschudnac

probujeschudnac

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 20:39

założyłam ten temat ponieważ wasze efekty mnie bardzo mobilizują!
chciałabym poczytać ile schudłyście i przez jaki czas  a jeśli macie to nawet zdjęcia mile widziane ; )))
tak więc wszystkie kobiety które schudły na dukanie proszone aby napisać to także dla innych jako motywacja ;DDD
buźka :****

Edytowany przez ramayana 9 lipca 2011, 01:27

Zdjęcie użytkownika moonchild1983

moonchild1983

  • Dołączył: 2009-07-13
  • Miasto: Mikroświat
  • Liczba postów: 911

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2010, 14:35

pięknie chudniecie  :) ja jestem 4 dzien na uderzeniowej,ale że zaczynałam z wagą 62 czyli nie jakąś porażającą to wolno idzie. ok 2 kg i na więcej nie liczę w uderzeniowej a teraz na weekend do domu, dobrze,że na 2 faze przechodzę, bo mama by mi nie dała życ na samym białju ;)
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika nelllka

nelllka

  • Dołączył: 2010-09-11
  • Miasto: Olkusz
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

11 września 2010, 17:30

dziewczyny ratunku moja waga sie zatrzymała i tak juz jest jakis czas do tyłu z trzy tygodnie  co ja mam robic
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sutraa

Sutraa

  • Dołączył: 2010-09-10
  • Miasto: Gwadelupa
  • Liczba postów: 4035

Zobacz posty Użytkownika

11 września 2010, 17:33

aksaburg , piekny masz brzuszek

mi powoli idzie, mam 1kg spadku po 3,5dni uderzeniówki

może jeszcze się bujnie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika melisa34

melisa34

  • Dołączył: 2007-06-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2010, 09:51

Ja jestem 130 dni na Dukanie i schudłam 16 kg
Paseczek nieco nieaktulany
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez melisa34 16 września 2010, 09:52

Zdjęcie użytkownika Grahamcia

Grahamcia

  • Dołączył: 2010-07-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 09:29

jestem na dukanie od 6 czerwca około 22 kg w dół i problem z wątrobą , nic nie czuję ale wyniki tragedia aspat jako tako alat 83 przeszłam na 1/1 i przestaje łykać witaminy. Chciałam dobrze brałam chyba za dużo tabletek centrum , magnez dodatkowo bo skurcze w nocy i b kompleks. mam nadzieję ze to od tego
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Golebica

Golebica

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Płock
  • Liczba postów: 7399

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 12:31

Ja jestem na dukanie od 12 lipca i 12,5 kg mniej. Faza uderzeniowa 10 dni, 5 P/5 P+W. Byłoby może więcej na minusie, ale przez ten czas też sporo grzeszyłam- po drodze były i kebaby i pizza i lody, etc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wieczorynka79

wieczorynka79

  • Dołączył: 2008-03-25
  • Miasto: Flying Fish Cove
  • Liczba postów: 6684

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 15:01

Golebica To ladny efekt :) Gratuluje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bijonse

bijonse

  • Dołączył: 2010-09-13
  • Miasto: Rakówko
  • Liczba postów: 65

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 16:50

ja w dwa i pół miesiąca schudłam 14 kg, nie odczuwam zadnych dolegliwości ale martwia mnie to opinie o nerkach i wątrobie...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mmalinowskaa

mmalinowskaa

  • Dołączył: 2009-01-03
  • Miasto: Łomża
  • Liczba postów: 4030

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 17:07

hej ja na dukanie od 7 czerwca...dokładnie 103 dzień diety za mną 13 kg mniej, aktualnie waga stoi w miejscu:) jestem na 5/5. Pozdrawiam:)
Zdjęcie użytkownika Mea43

Mea43

  • Dołączył: 2010-04-08
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 12136

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2010, 18:18

spadek 25 kg przez 4 m-ce

Pozdrawiam i  zycze wszystkim wytrwałości:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.