Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wasze efekty - Dukan

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika probujeschudnac

probujeschudnac

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 20:39

założyłam ten temat ponieważ wasze efekty mnie bardzo mobilizują!
chciałabym poczytać ile schudłyście i przez jaki czas  a jeśli macie to nawet zdjęcia mile widziane ; )))
tak więc wszystkie kobiety które schudły na dukanie proszone aby napisać to także dla innych jako motywacja ;DDD
buźka :****

Edytowany przez ramayana 9 lipca 2011, 01:27

Zdjęcie użytkownika probujeschudnac

probujeschudnac

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 19:14

13 dni i 5 kg? łaaaa!
 ile zrobiłaś uderzeniowej siwa1234?
ja jestem na 5 dniu i 2 kg mniej.
ale juz jutro warzywa, bo nie mam duzej wagi wiec nie zrobie sobie 10 uderzeniowej bo to troche niebezpieczne w moim wieku..
Zdjęcie użytkownika siwa1234

siwa1234

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

28 marca 2010, 17:38

moja uderzeniówka to 7 dni i 4 kilo ale za to w tym tygodniu tylko 1 kilo ale mam nadzieje ze od jutra znowu polecą lepiej kilogramki bo zaczynam fazke bez warzyw pozdrowionka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bahna1951

bahna1951

  • Dołączył: 2010-02-12
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2010, 00:06

Witam!

8 kg mniej końcówka pomalutku.To tempo chudnięcia jest dosyć bezpieczne dla organizmu ,do 3kg m-c. Wiecej moze spowodować powiekszenie wątroby !!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SisterSalvation

SisterSalvation

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2010, 00:24

Za pierwszym podejściem do diety 20kg w 3 miesiące. :D

Później nie było III Fazy, tylko pakowanie do brzusia co popadnie, więc w kolejne 3 miesiące przybyło 10kg.

A teraz 5. dzień I Fazy i 2,7kg mniej ;)
Zdjęcie użytkownika Marcia776

Marcia776

  • Dołączył: 2005-11-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

29 marca 2010, 07:35

ja jestem po 45 dniach i 5 kg mniej ..a po ciuszkach rozmiar w dół..jeszcze 1,5 i przechodze na III portal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chudzielce

chudzielce

  • Dołączył: 2009-05-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 205

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2010, 19:19

2 KG W 3 DNI:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Aneczka0023

Aneczka0023

  • Dołączył: 2010-01-12
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2010, 20:43

Moje efekty to 13 kg w 82 dni. Obecnie na stabilizacji na której straciłam jeszcze 0,5 kg.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika EwaBraun

EwaBraun

  • Dołączył: 2010-02-16
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 15

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2010, 18:50

32 dzien. 8 kg :) jeszcze 7kg zostało do III fazy :)
Zdjęcie użytkownika Grahamcia

Grahamcia

  • Dołączył: 2010-07-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2010, 20:34

22 dzień i prawie 9,5 kg. Ale z takiej wagi to pewnie łatwiej kg spadają. Na pierwszej fazie 10 dni i około 5 kg w dół. Myślę ,że do marca osiągnę cel.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kkkina

kkkina

  • Dołączył: 2010-06-04
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 28

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2010, 22:59

75 dni i minus 13 kg, a waga stoi juz przeszlo tydzien i nie chce spadac:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.