Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wasze efekty - Dukan

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika probujeschudnac

probujeschudnac

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 20:39

założyłam ten temat ponieważ wasze efekty mnie bardzo mobilizują!
chciałabym poczytać ile schudłyście i przez jaki czas  a jeśli macie to nawet zdjęcia mile widziane ; )))
tak więc wszystkie kobiety które schudły na dukanie proszone aby napisać to także dla innych jako motywacja ;DDD
buźka :****

Edytowany przez ramayana 9 lipca 2011, 01:27

Zdjęcie użytkownika natusia78

natusia78

  • Dołączył: 2010-02-01
  • Miasto: Misiolandia
  • Liczba postów: 6442

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2010, 09:54

55 dni minus 11,5kg
Zdjęcie użytkownika zielonafiona

zielonafiona

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 201

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2010, 10:15

aniaskce no mi waga teraz wolniej leci, ale centymetry jak szalone w dół poszło. Przed dietą to nawet nie było u mnie widać, że mam talie, a teraz już się cosik zarysowywuje
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika aniaskce

aniaskce

  • Dołączył: 2005-11-16
  • Miasto: Skierniewice
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2010, 10:40

Super. Gratuluje :) !!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika undis

undis

Zobacz posty Użytkownika

26 marca 2010, 21:40

Witajcie:)
u mnie 50 dni i - 5,70 kg.
Chudnę powoli, bo i nadwagi nie mam, więc się organizm buntuje przed utratą kilogramów:) Miałam też 2 dłuższe zastoje, ale niedawno nastał piękny dzień, w którym wreszcie zamiast tłuszczu zobaczyłam jakieś zarysy mięśni na brzuchu i ramionach :-) Także dieta daje efekty, jestem bardzo, bardzo zadowolona:)
Zdjęcie użytkownika siwa1234

siwa1234

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 13:11

na dukanie jestem od 15 marca schudłam 5 kilo w pierwszym tygodniu odrazu zleciało mi 4 a w drugim ledwo 1 ale od poniedziałku zaczynam znowu proteinki i mam nadzieje ze znowu pozbede sie wiecej pozdrowionka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rororo

rororo

  • Dołączył: 2008-10-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 479

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 14:06

U mnie dzisiaj 18 dzień i już -5.8 kg!!!! U mnie w fazie uderzeniowej spadło najwięcej, potem przez prawie tydzień waga stała a teraz znowu spada jak szalona
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika angeelina

angeelina

  • Dołączył: 2010-02-09
  • Miasto: Wandopol
  • Liczba postów: 428

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 15:57

69 dzień i 6,5 kg mniej:),  prawie wogole nie spadlo mi na uderzeniowce,dopiero pozniej, a centymetry?  najbardziej na oponce na brzuchu  z 87, na 78 :), wiec duza roznica, talia  z 73 na 68,  ,  reka  z 28 na 25 :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zielonafiona

zielonafiona

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Ruda Śląska
  • Liczba postów: 201

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 16:50

angeelina  na to rewelacyjnie cm odeszły! gratuluję! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika siwa1234

siwa1234

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 19:09

13 dnień diety 5 kilo mniej nie jest to jakas rewelka myslałam ze wiecej mi pójdzie przy mojej wadze startowej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika siwa1234

siwa1234

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 86

Zobacz posty Użytkownika

27 marca 2010, 19:10

ale bede ja stosowc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.