25 marca 2010, 20:39
założyłam ten temat ponieważ wasze efekty mnie bardzo mobilizują!
chciałabym poczytać ile schudłyście i przez jaki czas a jeśli macie to nawet zdjęcia mile widziane ; )))
tak więc wszystkie kobiety które schudły na dukanie proszone aby napisać to także dla innych jako motywacja ;DDD
buźka :****
Edytowany przez ramayana 9 lipca 2011, 01:27
21 lutego 2011, 15:26
Nie ma podjadania, są tylko warzywka i waga stoi jak zaczarowana....
to trochę dołujace ale czekam na Proteinki i lepsze efekty ;)
słoneczko za oknem i zaraz humorek się polepsza ;)
Byle do przodu ;)
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 653
22 lutego 2011, 10:43
pierwszy dzień proteinek i wkońcu waga się ruszyła więc spokojnie anusia71 , na warzywkach już zauważyłam że wskazówka nie drgnie :)
24 lutego 2011, 12:09
ja właśnie w sobote zmieniłam rytm z 1/1 na 5/5 i pierwszy raz przez 5 dni obyło się bez skoków wagi
od dzisiaj 5 dni P+W i zobaczymy jak to z waga będzie.
U mnie dzisiaj 37 dzień i 8 kg na minusie ![](http://1.1.1.1/bmi/filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/baringteeth.gif)
- Dołączył: 2010-03-25
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 49
24 lutego 2011, 16:48
123 dni i 17,5 kilo na minusie :)
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 653
25 lutego 2011, 17:47
gratulacje, a masz moze jakieś fotki do porównania? to nas zawsze mobilizuje do działania :)
26 lutego 2011, 07:41
proszę o informacje nt dukana mam zamiar odchudzać się na tej diecie mam dużą nadwagę?gdzie można zdobyc rzetelną wiedzę na temat diety
26 lutego 2011, 07:52
moge przeslac na mejla ci ksiazki tzn ich skany yo-wi-tek@wp.pl napisz do mnie
26 lutego 2011, 08:09
bardzo prosze o przesłanie mi mój meil wysłałam zapytanie serdecznie dziękuje
- Dołączył: 2011-01-18
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 653
26 lutego 2011, 12:54
tak przed dietką najpierw trzeba zapoznać się z książką, bo w necie to każdy pisze co chce...., a ksiązką można zawsze podeprzeć się w trakcie dietki
26 lutego 2011, 19:22
> proszę o informacje nt dukana mam zamiar odchudzać
> się na tej diecie mam dużą nadwagę?gdzie można
> zdobyc rzetelną wiedzę na temat diety
najlepiej z książek ![](http://1.1.1.3/bmi/filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smile.gif)