Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Wasze efekty - Dukan

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika probujeschudnac

probujeschudnac

Zobacz posty Użytkownika

25 marca 2010, 20:39

założyłam ten temat ponieważ wasze efekty mnie bardzo mobilizują!
chciałabym poczytać ile schudłyście i przez jaki czas  a jeśli macie to nawet zdjęcia mile widziane ; )))
tak więc wszystkie kobiety które schudły na dukanie proszone aby napisać to także dla innych jako motywacja ;DDD
buźka :****

Edytowany przez ramayana 9 lipca 2011, 01:27

Zdjęcie użytkownika anusia71

anusia71

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2011, 18:48

czekam i czekam hmm aż się doczekam i zmienię paseczek

Zdjęcie użytkownika davidov09

davidov09

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 21:06

no widzę ,że doczekałaś się wkońcu zmiany paseczka...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika davidov09

davidov09

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 21:06

no widzę ,że doczekałaś się wkońcu zmiany paseczka...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kasiakar

kasiakar

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 21:41

Cześć dziewczyny! Ja dziś ważyłam się pierwszy dzień po przerwie - stojąca, a nawet skacząca w górę waga trochę mnie załamywała- na szczęście kilo w dół. A tak w ogóle to 6kg - 4 tygodnie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kasiakar

kasiakar

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 447

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2011, 21:48

Pomyłka - 3 tygodnie!!! Ale to dopiero początek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika davidov09

davidov09

  • Dołączył: 2011-01-18
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 653

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 07:33

kasiakar super wynik, wiem czasem waga stoi, ale tak bywa. Ważne jest że widac efekty, centymentry ubywają, waga stoi przez tydzień, a nagle spada jak szalona :) ja już jestem w połowie drogi, jeszcze dwa msc i trzecia faza i to mnie trzyma na duchu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Misiek.

Misiek.

  • Dołączył: 2011-01-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 10:31

U mnie tak się prezentuje paseczek. 
Stoi już trochę w miejscu ale osiągnięcie magicznego spadku 10 kg oraz zejście poniżej 100 kg to i tak dla mnie motywacja wystarczająca do dalszego Dukania.
Piękne wyniki gratuluję  :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cajojqa

Cajojqa

  • Dołączył: 2009-06-05
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 14:11

Część wszytskim :) to nie moja pierwsza próba z dukanem kiedyś było już 61 kg ale niestety się zaniedłabałam i od wczoraj startuje na nowo z wagą 67,5 , i od wczoraj ubyło 1,5 kg ale to zapewne sama woda :) życze powodzenia wszytskim :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika rubensja

rubensja

  • Dołączył: 2010-03-25
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 49

Zobacz posty Użytkownika

1 marca 2011, 16:34

> gratulacje, a masz moze jakieś fotki do
> porównania? to nas zawsze mobilizuje do działania
> :)

Wrzucam fotki z wakacji i obecną 76 kg i ok 59



Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika soniqua

soniqua

Zobacz posty Użytkownika

2 marca 2011, 11:21

A ja się pochwalę, że w końcu rozmieniłam 7 na drobne
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.