11 marca 2010, 18:18
Witam serdecznie Was wszystkich.
Jestem zdesperowana... troszke sie pogubilam. Kombinuje z odchudzaniem, jak kon pod gore i musze sie przyznac troszke marnie mi to wychodzi.
Potrzebuje pomocy.
Od jutra przechodze na diete Dukana.
Ale mam malenki problem... otoz potrzebuje szczegolowego opisu poszczegolnych etapow. Co wolno a czego absolutnie nie wolno?
Kto zaczyna ze mna od jutra???
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Rivendell
- Liczba postów: 9028
11 marca 2010, 18:50
Własnie ja dzis po 4 dniach rzucilam bo czulam sie koszmarnie.... Od jutra MŻ i silownia:) wole taką :P
11 marca 2010, 19:05
Ja mam dzisiaj pierwszy dzień :) piję bardzo dużo wody + herbatki(zielona,czerwona z grejpfrutem , czerwona z melisa itp.) zażywam także witaminki :) osobiście znam dwie osoby które bardzo schudły na tej diecie (jedna z nich 30 kg , druga 10kg) , poprawiły im się wyniki badań (spadek cholesterolu itd.) .Pozdrawiam a wybór należy do ciebie:*
11 marca 2010, 19:06
Ramzi - ale na dukanie w I i II fazie nie wolno nawet herbatek owocowych !!!!!!
11 marca 2010, 19:09
Mówisz o herbacie z dodatkiem Grejpfruta tak? no proszę Cię nie popadajmy w paranoje tam jest tyle grejpfruta ile "kot napłakał"
11 marca 2010, 19:09
A mi się wydaje , że skoro czerwona z czymś to nie jest tak istotna. Bo to są znikome ilości.
11 marca 2010, 19:13
> Mówisz o herbacie z dodatkiem Grejpfruta tak? no
> proszę Cię nie popadajmy w paranoje tam jest tyle
> grejpfruta ile "kot napłakał"
Wejdź sobie na forum o Dukanie i tam te doświadczone potwierdzą. A to, że orzechów , winogron i bananów nie możesz jeść nawet po skończeniu IV fazy jest Ci znane ? Jak nie czytałaś książki to polecam.
11 marca 2010, 19:16
ja wolę South beach - jest bardzoej ludzka i bezpieczniejsza
11 marca 2010, 19:17
Książkę posiadam :) ale do każdej diety trzeba zachować chociaż mały dystans... jak zjem banana raz na tydzień to od razu nie przytyje bez przesady.Ważne zeby do końca życia wybrać jeden dzień dietkowy :)
11 marca 2010, 19:19
Ramzi - to jest Twoja teoria, dr. Dukan mówi inaczej stąd jest masa efektów jojo. Nie mniej jednak tak jak napisałaś, wybór należy do każdego z nas. Życzę Ci dużo wytrwałości.
