- Dołączył: 2006-01-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 159
15 lutego 2010, 11:58
Kto zaczyna?? dzielimy sie wszystkimi sukcesami i wpadkami
- Dołączył: 2006-01-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 159
15 lutego 2010, 14:23
no nie wiem czemu ale wydaje mi sie ze za duzo jem... a zjadłam dziś jakies 200g łososia i 300g piersi z kurczaka i 2 kawy...
powiedzcie czy jem za duzo czy nie??
15 lutego 2010, 14:56
patijadow na dunkanie nie ma "za dużo", spójrz do mojego pamietnika =)
- Dołączył: 2009-03-14
- Miasto: Gdzieś Tam
- Liczba postów: 706
15 lutego 2010, 14:57
Ja też dzisiaj zaczęłam:) Na śniadanko zjadłam jajecznice z 3 jajek(smażone bez tłuszczu na teflonie), a na obiad pół gotowanej piersi z kurczaka z odrobiną musztardy. Na kolacyjkę planuję tuńczyka w sosie własnym:) Staram się dużo pić, wypiłam już 3 herbaty czerwone i jedną zieloną. Mam nadzieję, że jakoś damy radę,powodzenia wszystkim:)
- Dołączył: 2010-02-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 89
15 lutego 2010, 16:22
Witam
Ja jestem na dietce od 2 tygodni tzn. zaczełam od kapuścianej (ale to nie dla mnie)później tylko się ograniczałam w jedzeniu a od dzisiaj DUKAN!
Przez te dwa tygodnie niewiele mi waga spadła, mam nadzieje że w końcu coś się więcej ruszy.
Moje dzisiejsze jedzonko to: śniadanie serek biały ze szczypiorkiem, dr. sniadanko jugurt naturel z otrębami, obiadek -sałatka z tuńczyka z jajkiem cebulką i korniszonem a na kolacje jeszcze nie wiem.
Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości!
- Dołączył: 2010-02-04
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 89
15 lutego 2010, 16:33
Jeszcze chciałam dodać że te 2 kg schudłam w ciągu 2 pierwszych dni a póżniej to tylko kilka dkg do góry a następnie w dół i tak na przemian.
- Dołączył: 2010-02-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1028
15 lutego 2010, 20:51
Witam wszystkich, bardzo chętnie dołączę do Waszego grona
- Dołączył: 2006-01-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 159
16 lutego 2010, 08:58
No i jak tam panie???Ja odczuwam
bardzo dużą suchość w buzi.... ciągle pije wodę
Poza tym dziś wypiłam kawę i zamierzam jeść smażoną pierś z kurczaka z musztardą, podzieloną na kilka porcji;)
- Dołączył: 2010-02-14
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1028
16 lutego 2010, 10:10
cześć patijadow
śniadanko- kefirek o%, a na obiadek będziemy jeść to samo ;)
idę po kawusię
16 lutego 2010, 10:15
u mnie śniadanko cieniutkie, bo tylko kilka plastrów chudej drobiowej wedliny i 3 paluszki surimi. Z płynów zaliczona kawa z chudym mlekiem i szklanka wody niegazowanej. Zazwyczaj rozkręcam się z jedzeniem pod wieczór, więc jeszcze wszystko przede mną.
16 lutego 2010, 10:16
> No i jak tam panie???Ja odczuwam bardzo dużą
> suchość w buzi.... ciągle pije wodę
guma bardzo pomaga