Temat: DIETA PROTEINOWA OD 03.02.2010 - zapraszam

Jestem na proteinkach od dziś, już nie pierwszy raz Tym razem bardzo bym chciała żeby mi sie udało. Pierwszy dzień fazy uderzeniowej minął bez grzeszków, ale ma ich być jeszcze 9. Podchodziłam do tej diety już 2 razy i udało mi się wytrzymać w pierwszej fazie najwyżej 3 dni, po czym zawiedziona swoją niekonsekwencją i zniechęcona - rezygnowałam  Moja "silna wola" pozostawia wiele do życzenia Ale wiadomo że w grupie raźniej Łatwiej jest wytrzymać w swoich postanowieniach kiedy można się wzajemnie wspierać, motywować, opowiadać o swoich sukcesach i porażkach 
Zapraszam więc osoby zainteresowane do wspólnych zmagań z tłuszczykiem  Wspólnie zaczynamy od jutra Jest ktoś chętny??
a co tutaj tak cicho?
jak tam wasza dieta?

Jakoś idzie  Ciekawe co będzie dalej ???

Powiedzcie mi czy serek Bieluch jest dozwolony??? Bo gubie sie w tych serkach i jogurtach

Pozdrawiam i życze wytrwałości

niestety nie wiem co ta za serek
Dziś pierwszy dzień. Jestem strasznie podekscytowana i ciekawa pierwszych efektów:)

@Anasta2ja - chyba jeszcze nie spotkałam osoby, która by nie miała żadnego spadku wagi, także trzeba być dobrej myśli. Co do złego samopoczucia, to ponoć przy 1 fazie osłabienie jest normalnym objawem
ja się właśnie zastanawiam nad tym co wykombinować na obiadek, może coś doradzicie dziewczyny?
na sniadanie zjadłam caaały talerzyk twarogu i ładnie mnie zapchało, choć nie ukrywam że za pieczywem chyba najbardziej na świecie będę tęsknić.
Ja na obiad planuję filet z indyka pieczony w musztardzie. Jak na razie na sniadanie byly 3 jajka na twardo,  a teraz męczę jogurt naturalny z otrębami.- nie spodziewalłam się, że tak spuchną

Ja na obiadek dziś mam zamiar zrobić filet z kurki w piekarniku  Tylko myśle co do tego i nic nie umiem wymyślić???

Macie pomysł na jakąś przystawke do kurczaka

 

Z tego co wiem korniszony są dozwolone ; )
No tak korniszony  Co dwie głowy to nie jedna
ja zrobiłam pierś kurczaka gotowaną na parze z sosem z jogurtu i czosnku :)
teraz myślę o zrobieniu bez z białek i słodziku, co o tym myślicie?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.