- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
7 lutego 2010, 14:05
Dziękuję za życzenia:)
Co do cellulitu, to tak nieśmiało zerkam na moją pupę i uda i wydaje mi się, że jest ciut lepiej. A to dopiero początek:) A jeśli ten system z 2 dniami protein w tygodniu jest faktycznie wystarczający, by nie mieć problemu z tym paskudztwem, to też chętnie go spróbuję po osiągnięciu właściwej wagi.
7 lutego 2010, 14:34
Dziewczęta a ja zaczynam Dukana od dzisia czy mogłabym się dołączyć? =)
- Dołączył: 2010-01-04
- Miasto:
- Liczba postów: 439
7 lutego 2010, 15:08
pewnie!!! każdy na dukanie jest mile widziany!! super, że jesteś!!
- Dołączył: 2006-12-07
- Miasto: Hoho
- Liczba postów: 1157
7 lutego 2010, 16:06
wlasnie jestem po obiadku i zrazy wyszly wysmienite
![]()
tylko ja robilam z kurczaka nie z indyka :) do tego dalam sobie sosiku chrzanowego po prostu pycha
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
7 lutego 2010, 16:26
> a powiedzcie ..........chciałam I fazę stostwać
> maksymalnie 10dni ...........dziś 8dzień waga sie
> niestety juz nie przesuneła wiec czy warto jeszcze
> przedłużać czy lepiej juz od dziś dołożyć
> warzywa?????????????
ja tez juz dzis zaczelam warzywa, chociaZ dzis 9 dzien, ale dzis waga nie drgnela, wiec mysle ze 4,5 kg jak na 1 faze to dobry wynik
wiec dzus serwuje sobie papryke faszerowana kurczaczkiem i grzybkami
7 lutego 2010, 16:32
mi mój dzisiejszy obiadek nie smakował (pierś w sosie czosnkowym) ale piesek miał radochę
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
7 lutego 2010, 16:34
> Proteinka i Iwusia wszystkiego najlepszego i 100
> lat!!!
i ja zycze wam dziewczynki 100 lat
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
7 lutego 2010, 16:35
> Dziewczęta a ja zaczynam Dukana od dzisia czy
> mogłabym się dołączyć? =)
witaj