Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

Dziękuję za życzenia:)

Co do cellulitu, to tak nieśmiało zerkam na moją pupę i uda i wydaje mi się, że jest ciut lepiej. A to dopiero początek:) A jeśli ten system z 2 dniami protein w tygodniu jest faktycznie wystarczający, by nie mieć problemu z tym paskudztwem, to też chętnie go spróbuję po osiągnięciu właściwej wagi.

Dziewczęta a ja zaczynam Dukana od dzisia czy mogłabym się dołączyć? =)

pewnie!!! każdy na dukanie jest mile widziany!! super, że jesteś!!
witaj Poprostustefan :))
Pasek wagi
wlasnie jestem po obiadku i zrazy wyszly wysmienite  tylko ja robilam z kurczaka nie z indyka :) do tego dalam sobie sosiku chrzanowego po prostu pycha 
Pasek wagi
dziekuje za zyczenia 
Pasek wagi
> a powiedzcie ..........chciałam I fazę stostwać
> maksymalnie 10dni ...........dziś 8dzień waga sie
> niestety juz nie przesuneła wiec czy warto jeszcze
> przedłużać czy lepiej juz od dziś dołożyć
> warzywa????????????? 
ja tez juz dzis zaczelam warzywa, chociaZ dzis 9 dzien, ale dzis waga nie drgnela, wiec mysle ze 4,5 kg jak na 1 faze to dobry wynik
wiec dzus serwuje sobie papryke faszerowana kurczaczkiem i grzybkami
mi mój dzisiejszy obiadek nie smakował (pierś w sosie czosnkowym) ale piesek miał radochę
> Proteinka i Iwusia wszystkiego najlepszego i 100
> lat!!!

i ja zycze wam dziewczynki 100 lat
> Dziewczęta a ja zaczynam Dukana od dzisia czy
> mogłabym się dołączyć? =)
witaj

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.