Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

prooosze  
malutka to jak tez tak skromnie poprosze
Witam dziewczynki jakoś daję radę - pierwszy dzień. Ale tak mnie ssie na coś słodkiego. Mam problem z otrębami byłam w 3 sklepach i wyprzedali wszystkie owsiane (są tylko smakowe) a pszenne są nie dobre

witajcie

Mogę sie dołączyć i poprosić o przepisy

27d@wp.pl

Dla mnie najgorsze jest picie 1,5 litra wody,ja jestem z tych małopijacych
ja na szczescie nie mam problemu z piciem wody, juz za mna spokojnie 1,5 l i herbata zielona
Pasek wagi
Witajcie Proteinki  Ja właśnie wcinam pierś z kurczaka w musztardzie i przyprawach, jest boooooski !!
> Witam dziewczynki jakoś daję radę - pierwszy
> dzień. Ale tak mnie ssie na coś słodkiego. Mam
> problem z otrębami byłam w 3 sklepach i wyprzedali
> wszystkie owsiane (są tylko smakowe) a pszenne są

> nie dobre

Ja dostalam w sieci Piotr i pawel na zdrowej zywnosci 

Dziewczynki juz wyslalam  przepisy 

no wlasnie tez za mna chodzi cos slodkiego,  ale dr.dukan pisze, ze slodzik z aspartamem mozna uzywac do woli, wiec chyba zrobie sobie twarozek z cynamonem albo cos w tym guscie :)

> Witajcie Proteinki  Ja właśnie wcinam pierś z
> kurczaka w musztardzie i przyprawach, jest

> boooooski !!

o to juz mam pomysl na srodowy obiadek ;)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.