© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
31 stycznia 2010, 20:19
malutka2134 - hehe, jutro zaktualizuje o ile bedzie zmiana jakas :D...ale niestety taka waga ciagle mi wyskakuje :D:D...moze waga sie uwziela :) Ja jzu tylko marze o 6 z przodu :D... no i moje zmartwienie to nozki.. wiec musze nad nimi jeszcze popracowac :)
31 stycznia 2010, 21:32
31 stycznia 2010, 22:46
hej iwusia84 witamy bedzie nam razniej
przepisy juz wyslalam
A ja wlanie czytam przepis na placki dukanowe chce sobie takowe zaserwowac na sniadanko 
1 lutego 2010, 11:25
Edytowany przez natusia78 1 lutego 2010, 11:25
1 lutego 2010, 11:59
hej natusia78 pewnie ze mozesz sie dolaczyc
jA dzis 1 dzien, na sniadanko stworzylam moj pierwszy w zyciu placek dukanowy, i... bylam mile zaskoczona ;)
nawet mojemu f. smakowalo , powiedzial , ze jutro tez taki chce na sniadanie
wlasnie szperam w przepisach w poszukiwaniu czegos na obiadek , ale chyba bedzei kurczaczek w sosie czosnkowym :)
1 lutego 2010, 14:01
1 lutego 2010, 15:06
Malutka przepraszam ale pomylilam sobie maila moj prawidlowy to iwi402@wp.pl wiec prosze jeszcze raz o przepisy :) ja na sniadanko dzis wypilam 750 ml jogurtu light a teraz jem udko z jajkiem :) pychotka a na kolacje zobacze co, jeszcze nie mam pomyslow :)
OK zaraz wysle przepisy 
ja na obiadek zjadlam kurczaka w sosie jorugtowym a na kolacje planuje salatke z tunczyka ;)
1 lutego 2010, 15:59
1 lutego 2010, 15:57
1 lutego 2010, 16:04
