Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

nie watpie  ale narazie jestem pozarta jak bąk
Pasek wagi
fajna  ta  dieta ...
no swietna, a skad w gole u was pomysl z ta dieta? bo mnie przekonala znajoma ktora w ciagu miesiaca zleciala 12 kg, jest teraz na ostatniej fazie i jeszcze chudnie :) niezle nie :)
Pasek wagi
> ja już się też zaopatrzyłam w produkty na cały
> weekend, ale Proteinka napisz, czy dobry ten
> łosoś, bo ja uwielbiam, to kupię też w
> poniedziałek taniutko bardzo

Gabie, łosoś wypróbowany, jest super!
a jak robilas lososia? bo ja wczoraj robilam w jajeczku bylo fantastyczne mniam
Pasek wagi
U mnie zaczęło się tak... Odchudzać próbowałam się od dawna, z marnymi rezultatami - jeśli już się udało, dopadało mnie wielkie jo-jo. Pewnego dnia, zupełnie przypadkiem, dowiedziałam się, że koleżanka z pracy ważyła kiedyś 15 kg mniej. Zapytałam jej, w jaki sposób udało się jej tego dokonać i ona opowiedziała mi o Dukanie. No i jakoś tak mnie to strasznie podbudowało, że naprawdę się da schudnąć:) I też zdecydowałam się na Dukana.
Łososia przyprawiłam, podpiekłam na suchym teflonie do momentu, aż trochę się zetnie wierzchnia warstwa. Potem przez 15 min zapiekałam w folii aluminiowej w piekarniku. Zjadłam go z korniszonem. Mniam mniam.
ja tez z korniszonem :)) nastepnym razem tez bede piekla w piekarniku bez jajeczka
Pasek wagi
iwusia84 a rosół taki prawdziwy z udka i włoszczyzny jest dozwolony w diecie,bo jak tak to ja idę zaraz gotować
Dobrze,że możemy jeść korniszony nawet na samych proteinach:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.