Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

jest bo przeciez warzywa mozesz i drob rowniez wiec nie ma w nic zakazanego
Pasek wagi
> Dobrze,że możemy jeść korniszony nawet na samych
> proteinach:)
korniszonki są pycha.
> jest bo przeciez warzywa mozesz i drob rowniez
> wiec nie ma w nic zakazanego
ale mi chodzi o ten wywar,bo ja lubie pić taki rosołek.
ja tez lososia  mam na poniedzialek 
U mnie było śmiesznie w sklepie z ciuszkami zaczepiła mnie starsza babka bardzo otyła tak na oko to 140 kg i powiedziała żeby schudła oburzyłam się strasznie bo wyglądałam  jak 1/3 jej, mimo chodem usłyszałam że ona już schudła 15 kg na Dukanie. W domu poczytałam o diecie w necie i postanowiłam spróbować
> jest bo przeciez warzywa mozesz i drob rowniez
> wiec nie ma w nic zakazanego

ale chyba udka bez skóry?
ale wywar wcale nie jest kaloryczny a oka nie nakladam
Pasek wagi
a ja o dukanie dowiedziałam sie tu na vitalii,przeczytałam pamiętnik dziewczyny która na protalu schudła 29 kiloTo dało mi motywację.I co któryś czytam pamietnik to każda na protalu no i ja jestem i efekty juz są
ja bym nie próbowała rosół to tłusta zupa chyba żeby ją gotować na samym chudym mięsie np udka bez skóry lub piersi
> ja bym nie próbowała rosół to tłusta zupa chyba
> żeby ją gotować na samym chudym mięsie np udka bez
> skóry lub piersi
no właśnie rosół ta sporna sprawa bo czytam też inne forum.I część mówi tak a część nie.Sama nie wiem

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.