- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
- Dołączył: 2006-12-07
- Miasto: Hoho
- Liczba postów: 1157
6 lutego 2010, 17:53
jest bo przeciez warzywa mozesz i drob rowniez wiec nie ma w nic zakazanego
6 lutego 2010, 17:54
> Dobrze,że możemy jeść korniszony nawet na samych
> proteinach:)
korniszonki są pycha.
6 lutego 2010, 17:55
> jest bo przeciez warzywa mozesz i drob rowniez
> wiec nie ma w nic zakazanego
ale mi chodzi o ten wywar,bo ja lubie pić taki rosołek.
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
6 lutego 2010, 17:56
ja tez lososia mam na poniedzialek
6 lutego 2010, 17:57
U mnie było śmiesznie w sklepie z ciuszkami zaczepiła mnie starsza babka bardzo otyła tak na oko to 140 kg i powiedziała żeby schudła oburzyłam się strasznie bo wyglądałam jak 1/3 jej, mimo chodem usłyszałam że ona już schudła 15 kg na Dukanie. W domu poczytałam o diecie w necie i postanowiłam spróbować
6 lutego 2010, 17:59
> jest bo przeciez warzywa mozesz i drob rowniez
> wiec nie ma w nic zakazanego
ale chyba udka bez skóry?
- Dołączył: 2006-12-07
- Miasto: Hoho
- Liczba postów: 1157
6 lutego 2010, 18:00
ale wywar wcale nie jest kaloryczny a oka nie nakladam
6 lutego 2010, 18:02
a ja o dukanie dowiedziałam sie tu na vitalii,przeczytałam pamiętnik dziewczyny która na protalu schudła 29 kilo

To dało mi motywację.I co któryś czytam pamietnik to każda na protalu no i ja jestem i efekty juz są
6 lutego 2010, 18:02
ja bym nie próbowała rosół to tłusta zupa chyba żeby ją gotować na samym chudym mięsie np udka bez skóry lub piersi
6 lutego 2010, 18:05
> ja bym nie próbowała rosół to tłusta zupa chyba
> żeby ją gotować na samym chudym mięsie np udka bez
> skóry lub piersi
no właśnie rosół ta sporna sprawa bo czytam też inne forum.I część mówi tak a część nie.Sama nie wiem