Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

smażyłam na teflonowej, za peirwszym razem bez oleju, potem nalałam olej i było to samo
Malutka ok raz się żyje to ja też dwa, bo tyle mi zostało- śmietankowy i migdałowy hihi smaka teraz Ty mi zrobiłaś
Pasek wagi
znalazłam przepis na budyń

deser waniliowy a'la budyń

Składniki:
1 żółtko
3 łyżeczka słodzika w proszku
1 szklanka mleka
1 łyżeczka mąki kukurydzianej
aromat waniliowy

Wykonanie :

Robimy kogiel-mogiel z żóltka i słodzika. Dodajemy mleko i odrobinę aromatu waniliowego(wlewamy mleko do kogla). Zagotowujemy. Kiedy zacznie się gotować dodajemy mąkę kukurydzianą rozrobioną w odrobinie mleka. Chwile gotujemy. Przelewamy do miseczek i czekamy do ostygnięcia. Wrzucamy do lodówki

szalejemy jogurciary jedne 

grubcia 89  to ja nie wiem dlaczego  ci sie tak rozwala i smazyc nie chce   

ja robie placki z 2 jajek , 3 lyzek otrab i lyzki twarpgu i super sie smazy z 1 jajka tez tylko gorzej sie przewraca 

nie wiem jak ci pomoc ... wredny placek!!!

malutka
a ten serniczek co robilas to on wychodzi slodki czy bardzo slodki, bo nie wiem czy mam dac tye slodzikow ile w przepisie czy mnie?bo ja nie lubie slodkiego, dla mnie musi byc taki lekko slodki
wow dzieki czarna100  jak sernik zjem to zrobie budyn 
ja dalam na 500g serka 20 i jest srednio slodki 
ale jesrescie zakrecone na punkcie tych jogurcikow 
Pasek wagi
powiem wam szczerze ze ja nie mam zadnych smakow, jedyna moja zachcianka to rosolek :)) zjadlam juz dwie miski i czuje ze jestem przejedzona 
Pasek wagi
iwusia  sprobuj  a zrozumiesz...

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.