- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
4 lutego 2010, 15:11
jak mam ochote na slodkie to pije cole
4 lutego 2010, 15:13
mi też, myślę nad sernikiem na zimno
- Dołączył: 2010-01-04
- Miasto:
- Liczba postów: 439
4 lutego 2010, 15:19
poproszę o przepis na ten sernik?
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
4 lutego 2010, 15:35
wczoraj malutka podawal przepis i nawet zdjecie wkleila jak on wyglada, zobacz pare stron wstecz
4 lutego 2010, 15:37
Sernik na zimno
4 serki homo (ok. 500-600 gr.)
4 jajka
słodzik
3-4 łyżeczki żelatyny
kilka kropli aromatu waniliowego
Żółtka ucieramy ze słodzikiem (ok. 3 łyżek), białka ubijamy na sztywna pianę, żelatyne rozpuszczamy w pół szklanki gorącej wody i studzimy.
Miksujemy serki, żółtka i żelatynę. Opcjonalnie dodajemy aromat, na końcu delikatnie mieszamy z pianą i do lodówki
- Dołączył: 2010-01-04
- Miasto:
- Liczba postów: 439
4 lutego 2010, 16:12
a budyń można w 1fazie? lub galaretkę?
- Dołączył: 2006-12-07
- Miasto: Hoho
- Liczba postów: 1157
4 lutego 2010, 16:52
widze ze was wzielo na slodkie
mi sie nawet nie chce chociaz coli bym sie napila 
- Dołączył: 2006-12-07
- Miasto: Hoho
- Liczba postów: 1157
4 lutego 2010, 17:01
a wlasnie zjadlam obiadek : łososia w jajku i korniszonki
4 lutego 2010, 17:15
Wielkie dzięki
malutka2134 za przepisy! Są naprawdę fantastyczne. Nabieram coraz większych chęci na dietkę Dukana! Także oby do poniedziałku
![]()
A powiedzcie mi kochane, gdzie zaopatrujecie się w produkty do przygotowywania potraw-w sklepach ze zdrową żywnością, czy w zwykłych supermarketach? Bo zastanawiam się, gdzie się udać na zakupy by zrobić zapasy wszystkiego co najpotrzebniejsze w 1 fazie.
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
4 lutego 2010, 17:16
heh a ja roladke z wczoraj dzisiaj dla odmiany sos curry ;) a ja wlasnie siedze i zajadam moj wczorajszy serniczek ...