Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

kakao bez tluszczu  jest w przyprawach dozwolonych, ale ja mam takie z min. zawartoscia tluszczu i poczekam z jego uzyciem na 2 faze :)

> 2/2*

no  ja wlasnie jeszcze sie nie zdecydowalam chciala bym 5/5 ale nie wiem czy dam rade 

> witajcie :) ja nie jadam otrebow bo nie moge
> znalezc u nas wsklepach  sa tylko granulowane ze
> sliwka a chyba takich nie mozna. Dzis wcislam sie
> a nawet lekko na mnie wisza  jeansy, ktore jeszce
> niedawno byly za ciasne
brawo
ja na razie nie proboje sie wciskac, bo jest przed @ wiec poczekam jak bede po @
Ja mam kakao niskotłuszczowe, mam nadzieję, że od czasu do czasu 1 łyżeczka nie zagrozi moim spadkom wagi;)
Dukan twierdzi, że finalnie 1/1 przynosi podobne rezultaty do 5/5. Po prostu spadki są mniej spektakularne, ale prowadzą do upragnionego efektu:) To zależy od osoby. Ja znając swoja słabą wolę myślę, że bardziej prawdopodobne jest, że wytrwam przy 1/1, dlatego na to się decyduję. Jutro na śniadanie zjem sałatkę z brokułów, jajka i pomidorów, a na obiad gołąbki:) Najważniejsze jest to, by to były rzeczywiście dni proteinowo - warzywne, a nie tylko warzywne!
ja tez sie decyduje na 1/1 no chyba ze 2/2 bo 5/5 nie dam rade, bo juz nie moge sie doczekac warzywek, a one jeszce tak daleko, az za 4 dni:-(

> Ja mam kakao niskotłuszczowe, 

Proteinkaaa a jakiej firmy to kakao ? bo ja nigdzie znalezc nie moge niskotluszczowego 

Moje kakao to Decomoreno. A najzabawniejsze jest to, że po prostu miałam takie w domu, nawet nie wiedząc, że jest niskotłuszczowe:) Dowiedziałam się o tym przypadkiem. Zawartość tłuszczu to 10-12%.
ok dzieki jutro sobie takie kupie ;)
Informacja, że jest niskotłuszczowe nie jest jakoś szczególnie wyeksponowana. Znajduje się z boku opakowania. A wygląda ono tak:          
ok :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.