- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
4 lutego 2010, 10:45
kakao bez tluszczu jest w przyprawach dozwolonych, ale ja mam takie z min. zawartoscia tluszczu i poczekam z jego uzyciem na 2 faze :)
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
4 lutego 2010, 10:47
> 2/2*
no ja wlasnie jeszcze sie nie zdecydowalam chciala bym 5/5 ale nie wiem czy dam rade 
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
4 lutego 2010, 10:57
> witajcie :) ja nie jadam otrebow bo nie moge
> znalezc u nas wsklepach sa tylko granulowane ze
> sliwka a chyba takich nie mozna. Dzis wcislam sie
> a nawet lekko na mnie wisza jeansy, ktore jeszce
> niedawno byly za ciasne
brawo
ja na razie nie proboje sie wciskac, bo jest przed @ wiec poczekam jak bede po @
Edytowany przez natusia78 4 lutego 2010, 10:57
4 lutego 2010, 10:58
Ja mam kakao niskotłuszczowe, mam nadzieję, że od czasu do czasu 1 łyżeczka nie zagrozi moim spadkom wagi;)
Dukan twierdzi, że finalnie 1/1 przynosi podobne rezultaty do 5/5. Po prostu spadki są mniej spektakularne, ale prowadzą do upragnionego efektu:) To zależy od osoby. Ja znając swoja słabą wolę myślę, że bardziej prawdopodobne jest, że wytrwam przy 1/1, dlatego na to się decyduję. Jutro na śniadanie zjem sałatkę z brokułów, jajka i pomidorów, a na obiad gołąbki:) Najważniejsze jest to, by to były rzeczywiście dni proteinowo - warzywne, a nie tylko warzywne!
- Dołączył: 2010-02-01
- Miasto: Misiolandia
- Liczba postów: 6442
4 lutego 2010, 10:59
ja tez sie decyduje na 1/1 no chyba ze 2/2 bo 5/5 nie dam rade, bo juz nie moge sie doczekac warzywek, a one jeszce tak daleko, az za 4 dni:-(
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
4 lutego 2010, 11:01
> Ja mam kakao niskotłuszczowe,
Proteinkaaa a jakiej firmy to kakao ? bo ja nigdzie znalezc nie moge niskotluszczowego
4 lutego 2010, 11:04
Moje kakao to Decomoreno. A najzabawniejsze jest to, że po prostu miałam takie w domu, nawet nie wiedząc, że jest niskotłuszczowe:) Dowiedziałam się o tym przypadkiem. Zawartość tłuszczu to 10-12%.
- Dołączył: 2009-10-15
- Miasto: FRANKFURT
- Liczba postów: 1220
4 lutego 2010, 11:08
ok dzieki jutro sobie takie kupie ;)
4 lutego 2010, 11:08
Informacja, że jest niskotłuszczowe nie jest jakoś szczególnie wyeksponowana. Znajduje się z boku opakowania. A wygląda ono tak:
![]()