Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

> prawie sie posikalam ze
> smiechuhttp://www.efakt.pl/Ale-DZIWADLA-Oto-klienci-supermarketow-,galeria-artykulu,67074,12.html

najlepszy jest koleś w różowych rajstopach
w ogóle to dobry wieczór kobitki! wróciłam dziś wcześniej ze szkoły i rzuciłam się w wir kulinarny!!
usmażyłam sobie placuszki kurczakowe na obiad (coś ostatnio mnie wciągnęły i jem je codziennie ), upiekłam bułeczki a teraz wstawiłam do piekarnika ciasto czekoladowe mmmm szaleństwo!
dobra potrzebuje pomocy a mianowicie na sniadanie zjadlam 4 bułeczki dukanowskie z plastrami poledwicy z kuraka najchudsza jaka jest :)  potem serek wiejski a potem kostke twarogu i plaster szynki z indyka mowcie czy za dużo
a co na ciepło?
rzadko jadam na cieplo :) sie pytam czy za duzo :)
aaa i brzuszka łososiowego :(
wydaje mi się że nie ale ja początkująca dla porównania  ja zjadłam śniadanie serek ze szypiorkiem i dwoma łyżkami otrebów, pierśz kurczaka czteru pieczarki i fasolkę szparagową obiad kolacja 1 pomidor 1 ogórek kawałek łososia i jedno jajko kolacja w formir sałatki
a jak pieczesz bułeczki bo ja jutro dzień z P
ale ty jestes chudziutka w porownaniu ze mna :):):):)  a wiesz rzadko jem cieple bo tak naprawde nie mam czasu na to pozatym w ksiazce dukana jest napisane ze zimne jedzenie nie szkodzi
nie ja nic nie mówię ja jestem chora jak nie zjem obiadku ciepłego podasz mi przepis na bułeczki pinakoladaa dał mi przepis na chlebek

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.