© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
5 marca 2010, 11:14
5 marca 2010, 11:19
.A na dukanie to moje drugie podejście,za pierwszym razem zrezygnowałam z dukana z powodu zaparć 5 dni bez wc to nie dla mnie.Potem się pogubiłam zaczęłem jeść normalnie i kiloski chciały wrócić,ale ja zrobiłam 2 podejscie i teraz jest rewelacyjnie.Dzięki pinacoladzie robią różne cuda w kuchni.Jak zaczyna korzystać się z przepisów dukana to dieta nie jest nudna.A gubie średnio kilogram na tydzień 
5 marca 2010, 11:22
5 marca 2010, 11:24
5 marca 2010, 11:27
Edytowany przez natusia78 5 marca 2010, 11:28
5 marca 2010, 11:30
5 marca 2010, 11:33
5 marca 2010, 11:38
anecizdeczka22 ja każdemu polecam przeczytanie książki dukana ,,nie potrafię schudnąć".I jak się do niej zastosujesz to kiloski polecą w dół że hej
Ja na uderzeniówce byłam 7 dni.
5 marca 2010, 11:47
5 marca 2010, 12:11
