Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Ja nigdy nie pisałam na takich forach, a odchudzałam się bez przerwy;) Takie wsparcie od dziewczyn w podobnej sytuacji to naprawdę fajna sprawa. Mam nadzieję, że nasz wątek przetrwa:)

No pewnie ze przetrwa 

Ja tez wam dziewczyny dziekuje bo w moim przypadku to tez 1 raz   ze sie odchudzam w tak przemilej grupie

I to naprawde duzo daje ze mozna sie wygadac, wyspowiadac z grzeszkow, pochwalic itd  wiec dzieki jeszcze raz jestescie super 

:) Chciałam nawiązać do dukanowych deserów. Czy planujecie je często przyrządzać? Bo u mnie to wywołuje podobne opory jak picie coli. Może lepiej spróbować się odzwyczaić od słodkiego smaku?

proteinkaa dr. dukan pisze na str.36  ''metody dr.dukana''

''cukier jest zakazany , ale aspartam- dozwolony bez ograniczen''

np.Pepsi max jest slodzona wlasnie aspartamem , nie ma w niej cukru ani tluszczu, wiec mozna ja pic 

Kupujac slodzik musisz zwrocic uwage zeby substancja slodzaca byl aspartam, ja mam firmy krüger 

Wiem wiem :) Od dłuższego czasu posiadam słodzik, a nawet dwa - jeden do napojów, drugi do pieczenia. Ale mimo tego, że mam świadomość niskiej lub zerowej kaloryczności, pewne produkty podświadomie wydają mi się sprzeczne z dietą:) Chociaż w sumie lepszy deser ze słodzikiem niż czekoladki czy batony:)

Proteinkaa  ja nie zamierzam przyżądzać tych rzeczy, bo jestem leniwa i wole gotowce, zresztą nie przepadam za słodkim, dla mnie może nie istnieć ;)

malutka2134  - zwolenniczki zdrowego odżywiania nieźle by się wkurzyły gdyby zobaczyły, że na tej diecie aspartam jest dozwolony bez ograniczeń, bo to przecież sama chemia !!

Ja dzisiaj również się zważyłam i zmierzyłam i różnice widać ;)

Grubcia89, mamy prawie tyle samo do zrzucenia:)

A jak często zamierzacie się ważyć/mierzyć? Ja chyba będę to robić raz w tygodniu.

  malutka2134  - zwolenniczki zdrowego
> odżywiania nieźle by się wkurzyły gdyby zobaczyły,
> że na tej diecie aspartam jest dozwolony bez
> ograniczeń, bo to przecież sama chemia !! Ja
> dzisiaj również się zważyłam i zmierzyłam i
> różnice widać ;)
to samo pomyslalam
czytalam ze to strasznie szkodliwe jest
ale wiado co lekarz to opinia



ja w ogole nie uzywam slodzika, bo juz od lat pije herbate i kawe bez cukru, a deserkow na razie nie robie, jakos nie ciagnie mnie, wiec po co
fajnie ze jestesmy razem

no  tez czytalam rozne opinie na temat aspartamu ale jesli dr dukan nie broni to nie bede sobie odmawiac serniczka itp