© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 stycznia 2010, 23:36
Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.
Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!!
Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE 
Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 
Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję 
Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 
20 lutego 2010, 11:40
20 lutego 2010, 12:02
20 lutego 2010, 12:46
ależ jestem ciekawa jak mi on wyjdzie 
miłego odchudzonego dnia 
20 lutego 2010, 12:51
Jak dlugo juz jestes na diecie? 1.5 kilo.. gratulacje!!.. ja dzis dopiero pierwszy dzien mam 
tak wiec efektow brak, zwaze sie za 4 dni w ostatni dzien fazy I.
20 lutego 2010, 14:38
a ja już po obiedzie-bigos wyszedł przepyszny!!! Nic dodać, nic ująć. Będę miała na kilka dni, bo wyszedł mega gar 20 lutego 2010, 15:32
20 lutego 2010, 16:22
kochane jesteście 
natomiast przed wieczornym wyjściem na piwo już nie ucieknę... ale mam zamiar być silna i nie dać się! Nie wypije nawet odrobiny! 
20 lutego 2010, 17:07
20 lutego 2010, 17:21
dziewczynki upieklam dziiaj muffinki serowe i wyszly pyyyyyyyyyyyyyyyyyszne
a ze mi foremek zabraklo , wylalam reszte ciasta do tortownicy, i wyszedl mi placek wysokosci 1 cm, wiec powycinalam z niego koleczka , przelozylam to twarozkiem ze slodzikiem i arom. pomaranczowym i wyszedl bardzo apetyczny torcik kawowo- pomaranczowy na wieczorna rozpuste przed telewizorkiem
a na pozegnanie warzywek robie dzis jeszcze pizze otrebowa, dam znac czy dobra wyszla, bo to juz 2 podejscie, w tej 1 ciasto nie specjalne bylo, wiec dzis zrobie ciasto z innego przepisu poki co rosnie ladnie 
