Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

a mialm wam powiedziec ze juz od tygodnia robie sobie placek dukana w piekarniku i jest pycha juz nei chce tego na patelni, daje ciasto to foremki muffinkowej i pycha, tylko troszke go modyfikowalam  bo daje 2 lyzki przesnnych i 2 lyzki owisianych, 2 bialka na sztywna piane ubic i troszke proszku i lyzka twarogu no i jakis aromat, slodzik, do kawy pycha
maz sie smieje ze na jednego palcka wlaczam caly piekarnik
placki dukana bardziej smakują mojej psinie niż mi
Dzieki dziewczynki
ja wiem że to różnie z tą wagą bywa, ale jednak fajnie by było zanotować jakiś spadek Jeszcze wytrzymam te 3 dni na 1 fazie i dopiero przejdę do 2. A w ogólę to postanowiłam - po tygodniowej przerwie - wrócić do ćwiczeń... na razie niezbyt intensywnych, ale zawsze..
 slyszałyście o nowe ramówce TVN??? i o nowych serialach klub szalonych dziewic i usta usta???? pierwsze odcinki juz do obejrzenia na onecie
VoD w Onet.pl
> placki dukana bardziej smakują mojej psinie niż mi
>

no wlasnie ze mi te z patelni wogole smakuja, a tak jak trze jesc otreby, no o musial cos pokombinowac
a ja zamiast codziennych śniadaniowych placków dukana, stworzyłam sobie dziś koktajl mleczny - dobry sposób na przemycenie otrębów, a naprawdę niezwykle smaczny
>  slyszałyście o nowe ramówce TVN??? i o nowych
> serialach klub szalonych
> dziewic i usta usta???? pierwsze odcinki juz do
> obejrzenia na onecieVoD w Onet.pl
no w końcu bedzie coś ciekawego najgorsze są soboty i niedziele nigdy nic nie ma w tv
3 udka, 1.5 l. wody i 2 marchewki gotoewalam rosolek, osobno ugotowalam jajeczka. Jak juz miesko bylo miekkie to obralam je a rosolek odcedzilam. Pozniej przyszykowalam zelatyne wg przepisu z opakowania i wlalam do goracego rosolku. Rozdzielilam do miseczek miesko i jajka dla mnie a dla gosci tez marchewke i groszek i zalalam rosolkiem z zelatyna. Bylo pyszne.
Pasek wagi
Pinacoladaaa  zdradz przepis
ide troszke posprzatac :) zajrze do Was pozniej buzka
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.