Temat: Zegnaj zimowe sadelko! dieta Dukana od 1 lutego kto ze mna ? :)

Witajcie drogie Vitalijki, jestem na forum od niedawna, i juz sie przymierzalam kilka razy do podjecia walki z moim sadelkiem, ale jakos takos, braklo mi motywacji.

Coz, wchodze sobie 3 dni temu na wage... i SZOK!!! 6 kg od swiat!!! Pomyslalam sobie-TO OZNACZA WOJNE

Polecialam do ksiegarni, uzbroilam sie w ksiazki dr.Dukana, i postanowilam sobie, ze nie poddam sie bez walki, i ze tego lata chce zalozyc bikini 

Zakładam swój wątek, żeby mieć troszeczkę miejsca wśród Was, żeby widzieć swoje osiągnięcia, żeby móc czerpać siłę z Waszych doświadczeń oraz z Waszego wsparcia, mam cichą nadzieję  

Tak wiec zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego dukania 

No przed dietą to chleb ,ziemniaki i słodycze

u mnie było dużo pieczywa, do obiadu kartofle, wszystko na oleju, wiec zmiana jest na moje kolosalna , piekarnika to ja w życiu tyle nie używałam

a tak właśnie jeszcze węglowodany bleee
Pasek wagi
no te weglowodany to po nich tyjemy
Grzana z tym piekarnikiem mam identycznie, tylko tak się nie ujawniałam, bo to wstyd hihi że tyle lata na karku, a stał tyle odłogiem. No ale już się zaprzyjaźniliśmy
Pasek wagi
Ja tam po wszystkim tyje
ja to uwielbiałam pizze, kebaby, tortille. teraz też przymierzam się do tortilli ale dukana

Wczoraj miałam mały kryzys chciało mi się słodkiego i musiałam walczyć aby po coś nie sięgnać ale wypiłam 3 szklanki wody i mi przeszło

Czy ktoś robił z WAs nutelle z przepisów dukana?
ja niestety nie robiłam, kilka razy się przybierałam ale nie mogę znaleźć kakaa bez tłuszczu

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.