Temat: dla tych, którzy jeszcze nie próbowali - czas na "Dukana" :)

natasza25 - na pewno poleci waga, zobaczysz ;) Ja dopiero wazenie w poniedzialek, sie okaze sie okaze :)

kardamonek - dam znac jak wyszly :) troszke nasmaruje, zeby sie nie przykleily :)

Witam Dziewczyny! a ja jak wogóle nie chciało mi się jeść mam teraz dla odmiany jakąś fazę gastryczną! Ciągle bym coś jadła! staram się to kontrolować i nie jem nic co nie jest dozwolone w Dukanie, ale strasznie mnie to irytuje. Mam nadzieję ze to tylko efekt zbliżającego się okresu. Macie może też coś takiego?

witajcie. niestety z przykrością muszę wam napisać, że się żegnam z dietą proteinową.. :( dzisiaj zesłabłam, wydaje mi się że to przez tą dietę bo wcześniej nie miałam z tym problemów, a jem dość dużo, piję a waga i tak nie spadła. ;d
więc mam do was pytanie, w książce Dukan pisze że jeżeli chcemy porzucić dietę mamy przejść do 3 fazy, z tym że ona ma trwać 10 dni na każdy utracony kilogram, a jak nic nie schudłam to ile ona ma trwać tak żeby było bezpiecznie? bo już sama nie wiem .. ;/
pozdrawiam i owocnego spadku życzę. no i powodzenia, na pewno dacie radę! ;);*

Hej :) Kardamonek, to jak zaslablas to aktycznie lepiej sie nie meczyc, szkoda zdrowka. Wiesz, ja mysle, ze jak nic nie schudlas to normalnie mozesz sobie wrocic do swojego jedzonka :)

A co do muffinek - dzis zrobilam, wyszlo mi ich z 15! Ale juz 2 zjadlam :) W calym domku pachnialo i sa naprawde dobre... malo slodkie ale dobre :) Dzieki za przepis! Buzka :*

tak właśnie myślałam. ;) nie wiem, może na mnie nie zadziałała bo nie mam nadwagi, a może coś robiłam źle. ;]
no bo to słodzik do smaku, najlepiej gdyby był w płynie albo w proszku bo z takim zwykłym trzeba się męczyć.
oo to sporo wyszło! a przepis jest z książki Dukana 350 nowych przepisów. sama bym na taki przepis nie wpadła hehe. ;)

kardamonek.  - tez mam ta ksiazke ale musialam to przeoczyc :D...no coz, taka blondii ze mnie :D:D:D

Moze wlasnie dlatego, ze  nie masz nadwagi i Ci te kilogramy nie chca spadac :) Nie mecz sie, powoli z lekka dietka i cwiczonkami tez dasz rade :*

tak właśnie zamierzam, dzięki ;d ;* a wam powodzenia, będe tu zaglądać do was jeśli nie macie nic przeciwko, mimo że rozstaję się z proteinową. ale lubiałam z wami pisać więc.. ;)

kardamonek.  - bez Ciebie to nie to samo, wiec pisz do Nas pisz :)....zapraszam tez na moj inny watek, wprawdzie nie o proteinowej, ale tez mozesz sie przylaczyc - http://vitalia.pl/forum13,65402,0_Sexowne_w_walentynki_.._i_szczuplejsze_w_dzien_kobiet_2010.html

Na pewno szybko osiagniesz swoja wymarzona wage i wymiary :) Trzymam kciuki :***

hehe dzięki. ;);* będe zaglądać do was ;d a na wątek się przyłącze ale jak zacznę dietę 1200 + ruch. ;]

a ja się cieszę, że w końcu ostatni dzień protein i jutro w końcu warzywka!!!!!!!!
karmadonek - trzymaj się i powolutku!!!! poza tym, myślę, że masz piękną wagę :)