24 stycznia 2010, 10:09
jakoś wcześniej nie czytałam o tej diecie i w zasadzie znałam ją tylko z nazwy. jakieś 2 dni temu przypadkiem natknęłam się na komentarze i to mnie skłoniło do poszukania informacji. niestety nie znalazłam ich wiele, ale i tak postanowiłam - trzeba spróbować. tak więc zaraz zbieram się do sklepu po proteiny, no i czas start!!!!!!!
macie chęci?????
jeśli tak zapraszam wszystkich do dzielenia się wrażeniami, wspierania
i wyścigu o piękną sylwetkę!!!!!!!!!!!!!!!
30 stycznia 2010, 00:20
ja dopiero skończyłam przygotowania do zajęć, pracowity i zabiegany był ten piątek..........
zjedzone:
filet w sosie pomidorowym
jabłko
warzywa z jajkiem sadzonym na szynce
reszta warzyw plus dwie parówki
ćwiczenia : nic, rozłożyła mnie choroba......
idę spać, dobranoc wszystkim
30 stycznia 2010, 22:14
dieta proteinowa?
tak, dziś była jajecznica z cebulką i szynką
3 x kiwi
pomarańcza
4 plasterki szynki
i dzień dziecka czyli słodkości
choroba mnie całkiem rozłożyła - tzn moje płuca, które "wypluwam", nic mi się nie chce, nawet jeść, skusiłam się na zachcianki dziś poza dieta, myślałam, że dawka energii w cukrze mnie postawi na nogi, ale......... prawda jest taka, że padam. wczoraj zrobiłam 100 brzuchów, żeby nie było, że nic, choć nie miałam już zamiaru, ale zaczęły mną szargać wyrzuty sumienia. dziś jednak chyba sobie daruję, trzeba się najpierw doleczyć i nabrać sił.
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Miśkowa
- Liczba postów: 169
26 stycznia 2011, 14:44
Cześć wszystkim
Jestem tu nowa i czytając Wasze wypowiedzi o diecie Dukana stwierdzam, że jestem gotowa się jej podjąć, mogę się do Was przyłączyć? Mam dużo samozaparcia, więc mam nadzieję, że coś z tego będzie
chciałabym zchudnąć 10-12 kilo, wiem, że czeka mnie walka, ale wiosna tuż, tuż więc wyjścia nie mam
Tak mi się marzy, że w jakiś gorący letni dzień bez wstydu będę mogła założyć moje wymarzone krótkie spodenki
26 stycznia 2011, 15:45
hej, dzisiaj jest mój 3ci dzien na dukanie-podobno najgorszy. glowa boli, nie mogę się skupic, a w pt egzamin ale trudno-> podjelam to wyzwanie i się nie poddam. trzymam kciuki za inne dukanowe odchudzaczki!
- Dołączył: 2011-01-26
- Miasto: Miśkowa
- Liczba postów: 169
27 stycznia 2011, 13:38
Cześć wszystkim! Przygotowuje się (psychicznie)
do rozpoczęcia diety od lutego. I tak sobie zbieram informacje na temat tej dietki i nawet wagę sobie zamówiłam żeby rezultaty obserwować, i natknęłam się na różnego rodzaju opinie o negatywnych skutkach ubocznych stosowania Dukana...
Ludzie piszą o zaparciach, uszkodzeniach nerek i wątroby, zabiałkowaniu, wypadaniu włosów, szarej skórze i całej masie innych dolegliwości. Dlatego chciałam zapytać, czy Wy też mieliście jakieś dziwne objawy i czy uważacie, że ta dieta faktycznie jest bezpieczna? Bardzo chcę schudnąć, ale nie kosztem zdrowia. Bardzo proszę o odpowiedzi, za wyszttkie będę bardzo wdzieczna
Jestem tu nowa i czytając Wasze wypowiedzi o diecie Dukana stwierdzam, że jestem gotowa się jej podjąć, mogę się do Was przyłączyć? Mam dużo samozaparcia, więc mam nadzieję, że coś z tego będzie 
chciałabym zchudnąć 10-12 kilo, wiem, że czeka mnie walka, ale wiosna tuż, tuż więc wyjścia nie mam 
Tak mi się marzy, że w jakiś gorący letni dzień bez wstydu będę mogła założyć moje wymarzone krótkie spodenki 
do rozpoczęcia diety od lutego. I tak sobie zbieram informacje na temat tej dietki i nawet wagę sobie zamówiłam żeby rezultaty obserwować, i natknęłam się na różnego rodzaju opinie o negatywnych skutkach ubocznych stosowania Dukana... 
