24 stycznia 2010, 10:09
jakoś wcześniej nie czytałam o tej diecie i w zasadzie znałam ją tylko z nazwy. jakieś 2 dni temu przypadkiem natknęłam się na komentarze i to mnie skłoniło do poszukania informacji. niestety nie znalazłam ich wiele, ale i tak postanowiłam - trzeba spróbować. tak więc zaraz zbieram się do sklepu po proteiny, no i czas start!!!!!!!
macie chęci?????
jeśli tak zapraszam wszystkich do dzielenia się wrażeniami, wspierania
i wyścigu o piękną sylwetkę!!!!!!!!!!!!!!!
26 stycznia 2010, 21:56
gorzka sol to jest taka sol :D i to rozpuszczasz w wodzie i pijesz. Przeczyszcza ostro, ale nie czujesz bolu - po prostu masz wrazenie, ze musisz isc do ubikacji, Tylko w smaku jest obrzydliwe! No i nie wolno zbyt czesto stosowac, bo wiadomo,z e to potem niezdrowe jest.
- Dołączył: 2008-03-26
- Miasto: Dom
- Liczba postów: 1471
27 stycznia 2010, 09:53
ja od II fazy dorzuciłam brzuszki, twisterek i na biodra ćwiczenia. i ctroszke jelitka lepiej zaczeły pracowac.
- Dołączył: 2009-12-10
- Miasto: Namysłów
- Liczba postów: 166
27 stycznia 2010, 11:57
Witam Dziewczyny! Zawsze miałam z tym problemy! jedzenie otręb nic nie daje, chodzenie na basen też nie ale ile za to oszczędzam na papierze toaletowym! Jedyne co działa to mocne herbatki przeczyszczające ale ból przy tym okrutny!
27 stycznia 2010, 12:38
No wlasnie przy tej soli nie ma bolu zadnego, ale jest niesmaczna! Buzka :*
27 stycznia 2010, 13:32
eh witajcie ;) po wczorajszym nafaszerowaniu się, 2x herbatki rumiankowej, xenny extra, i xenea błonnik ruszyło mnie do pana WC.
i dzisiaj na wadze tylko 100 gram mniej. ale dobre i to ;) czy któraś z was jest na 2 fazie? jeśli tak to macie spadki? ;] o wzrosty nawet nie pytam. ;p pozdrawiam. ;)
- Dołączył: 2009-12-10
- Miasto: Namysłów
- Liczba postów: 166
27 stycznia 2010, 14:14
Witaj Kardamonek! Ja jestem na II fazie i nie chudnę za szybko to znaczy mama tak chudnę a potem stoję w miejscu. i tak to jest max około 1kg tygodniowo, nie więcej. Ale tak dokładnie to nie sprawdzam bo nie lubię się ważyć!
27 stycznia 2010, 14:46
mam nadzieję że nie będe musiala długo się męczyć, chociaż ważę mało więc opornie waga leci. ;) kocham tą dietę. jestem najedzona i to dobrymi rzeczami. ;]
27 stycznia 2010, 19:14
witajcie!
jak dzień mija? u mnie już 4 proteinowy i całe szczęśćie - został jeszcze tylko 1
![]()
![]()
to może ja po części zrobię sobie wpis, bo nie wiem jak szybko dziś padnę, a pewnie szybko ..........
dieta - 4 dzień dukanajogurt naturalnymleko z otrębamikawałek ryby wędzonejsałtka - tuńczyk, jajko, łyżka serka wiejskiegodo tego kawa i woda :)ćwiczenia: 200 brzuszków (póki co, może się jeszcze zmobilizuje)
27 stycznia 2010, 19:19
Hej :) U mnie dzis 24 dzien Dukana :)...
Nie powiem, super sie czuje - wazenie w poniedzialek. A szczegoly u mnie w pamietniku, jakby kogos interesting :D
Ale mam pytanie co do jogurtow i serkow homogenizowanych, jak jogurt ma np. 3g bialka, 1g tluszczu i 8g weglowodanow to mozna go zjesc? Ja wlasnie nie wiem jak to jest z tymi weglowodanami! Tak samo budyn np. 3g bialka, 1.8g tluszczu i 16g weglowodanow... mozna??
Prosze o odpowiedz!
