24 stycznia 2010, 10:09
jakoś wcześniej nie czytałam o tej diecie i w zasadzie znałam ją tylko z nazwy. jakieś 2 dni temu przypadkiem natknęłam się na komentarze i to mnie skłoniło do poszukania informacji. niestety nie znalazłam ich wiele, ale i tak postanowiłam - trzeba spróbować. tak więc zaraz zbieram się do sklepu po proteiny, no i czas start!!!!!!!
macie chęci?????
jeśli tak zapraszam wszystkich do dzielenia się wrażeniami, wspierania
i wyścigu o piękną sylwetkę!!!!!!!!!!!!!!!
25 stycznia 2010, 17:14
a to dobrze. pocieszyłaś mnie ;) a masz I faze czy II ? ;] budyń ze słodzikiem bo cukru niestety nie wolno a sam raczej niedobry. ;p
25 stycznia 2010, 17:17
Ja robie 1 faze 5 dni a potem 2 faze 2 dni tak bede robic do konca miesiaca a potem przejde na 5 na 5 :) A Ty na ktorej jestes aktualnie?
25 stycznia 2010, 17:19
na I zaczęłam dietę dopiero dzisiaj ;) zamierzam 5 dni pociągnąć, potem 5/5 a potem przejdę powoli do III.
25 stycznia 2010, 17:18
aaa.... no tak, czyatalam przeciez u Ciebie w pamietniku :D...alez sie zakrecilam :D:D:D...No ja wlasnie narazie 5/2 < nie wiem czy tak mozna, ale ja tak robie :D> a potem tez 5/5 :) A Tobie juz tak malutko zostalo, ze to na 1 fazie na pewno zgubisz :)
25 stycznia 2010, 17:22
no myślę że można, różne warianty są do wyboru. ;) zastanawiałam się nad 1/1 bo ponoć daje takie efekty jak 5/5 a masz większe urozmaicenie. ;] malutko, ale mam mniejszą wagę więc będzie wolno leciało, eh.
na pewno się uda i Tobie i Mi. hehe. ;) oby ;*
25 stycznia 2010, 17:28
Jasne, ze sie uda :) Wiem, ze im mniejsza waga tym wolniej leci, ale masz przeciez czas...zima dluga, a na wiosne juz bedziesz wazyla tyle ile chcesz :) No wlasnie czytalam,ze przy mniejszej nadwadze wlasnie nadaje sie wariant 1/1 :)
- Dołączył: 2005-11-25
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 104
25 stycznia 2010, 17:32
ja jestem na dukanie 3 dzień. Czekam na polepszenie nastroju, które ma przyjść po 3 dniach (jak pisze dukan). Ale nie moge się doczekać. Jestem zmęczona. Czy suplamentujecie się witaminami?
25 stycznia 2010, 17:34
no już na lato bym chciała wyglądać ciekawie ;)
BaryOnyx ja nic nie biorę, ale planuję bo boję się że zaczną mi włosy wypadać i skóra się pogarszać..
- Dołączył: 2005-11-25
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 104
25 stycznia 2010, 17:42
Ja biorę belisse na wlosy, omega 3, wit C i wit B (resztki wyjadam)
Czy miałaś może tą poprawę nastroju i wydolności fizycznej o której pisał dukan. Zwróciłam na to szczególną uwagę czytając książkę i teraz czekam
