© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2010, 14:40
czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.
stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.
zapraszam do wspolnego odchudzania!!!
7 kwietnia 2010, 18:08
7 kwietnia 2010, 19:02
ja tez jadłam. ;d
angeelina i tak masz piekna wage. chciałabym taką. :)
skoro juz tak sobie zyczymy.. to ja bym chciała spadku ud i boczków. brzucha tez ale z nim mam mniejszy problem w porównaniu z boczkami czy udami. -.-
mam nadzieje, ze rolki, rower, Dukan i ćwiczenia w domu pomogą mi do maja jakos lepiej wygladac. :)
7 kwietnia 2010, 19:08
8 kwietnia 2010, 18:00
8 kwietnia 2010, 20:24
nie zrobiłam leniwych. zrobiłam sobie omlet na słodko na sniadanie z kakao ze słodzikiem. pysznie i słodko. ;]
znazlałam w sklepie taki przepyszny chudy twaróg pakowany w jakby taki papier. pychaaa! :)
ale zjadłam dzisiaj sledzia w smietanie i mieso smazone. :( kurde blaszka.
8 kwietnia 2010, 20:56
8 kwietnia 2010, 21:00
9 kwietnia 2010, 06:11
Lucyfire podrzucisz swoja sprawdzony przepis? :)
ja przegiełam troche wczoraj i dzisia P i mało jedzonka. brak słów. 
9 kwietnia 2010, 09:18
9 kwietnia 2010, 14:43
angeelina to gratuluje. ;*
mi watpie zeby spadła bo moich wyskakach wczoraj. -.-
ale dzisiaj sniadanie to twaróg chudy, potem jogurt bez cukru, a na obiad twa twarogi 0% tłuszczu. zakochałam sie w tych twarogach. xd
na kolacje bedzie jogurt bez cukru i wyjdzie z 888 kcal. :))
