- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 stycznia 2010, 14:40
czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.
stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.
zapraszam do wspolnego odchudzania!!!
25 marca 2010, 17:24
kogo? nutelle?
sypie do miseczki mleko w proszku odtłuszczone (ok 5 łyżek), nastepnie wlewam kropelke aromatu migdałowego (orzechowego nie znalazłam), dodaję łyżeczkę kako odtłuszczonego, dolewam mleko zwykłe (ja daje 0,5% tłuszczu) mieszam do uzyskania gładkiej konsystencji.
25 marca 2010, 18:53
zrobiłam te lody i powiem wam ze byłyby całkiem dobre gdybym nie dodała aromatu rumowego. -.- zrobie moze jutro bez niego i powinno byc pycha. :)
elzbietka i potem tą nutelke jesz tak jak lody z miseczki czy co z nią robisz, dajesz do chlebka, ciasta? :)
25 marca 2010, 18:54
ja bede juz na 100% robic w sobotę placki marchewkowe. :)
teraz konsumuje marchewke z groszkiem [ mało go na szczescie. ] i ze słodzikiem. pysznosci.
25 marca 2010, 19:19
ja jem prosto z miseczki :-)
ale można np zrobić troszkę badziej płynną i polac serniczke czy to ciasto jogurtowe
25 marca 2010, 21:30
czy mozna na dukanie mortadele? :) przypomniałam sobie o niej dzisiaj zupełnie przypadkiem. pamietam jak uwielbiałam ją w podstawówkowej stołówce.
wyczytałam, ze posiada 10 % białka, 3 % węgli i 16% tłuszczu a 71% to pozostałe.. -.- chyba sama sobie odpowiedziałam. no cóż. nie jadłam jej przez 4 lata to wytrzymam ale pamietam jaka jest pyszna ... mmm. :)
elzbietka moze tez spróbuję. :)
mam też genialny plan na 'tortille' tak jakby. xd duzy, cieniutki naleśniczek, a w niego zawinę kurczaka, brokuły, ogórka, pomidora i poleje sosem pomidorowo-chrzanowym. mmm. :) pyszności! chyba jednak wybiroę 'tortille' zamiast racuchów marchewkowych. aczkolwiek je tez napewno zrobię. :)
drogie panie jak macie sobie zamiar poradzic w swieta? :) moze byc trudno. ; o aczkolwiek uwielbiam potrawy wigilijne, a te z wielkanocnego śniadania juz zdecydowanie mniej. moze zrobie sobie sałatkę warzywną tylko zamiast
26 marca 2010, 12:12
26 marca 2010, 14:59
jajko, otręby, mleko i mąkę kukurydzianom mieszam i wylewam masę na patalnię. :) i juzz.
ja robie raczej sobie proste rzeczy. póki co nie biore sie za ciasta czy chleb. ; o
aleeee... zapowiedziałam mamie, ze kupujemy jutro małe foremeczki i bede robiła muffiny! :))
26 marca 2010, 15:43
dziewczyny mozna jesc takie rolmopsy, prawda? ;d bo ja je wcinam i chciałabym sie upewnic.
100g.
białko - 7
węgle - 1
tłuszcz 6
:)