Temat: proteinowa - reaktywacja od 18.01

czesc, postanowilam zalozyc swoj wlasny watek o diecie proteinowej, na ktory zapraszam wszystkich chetnych, ktorzy chca zaczac diete dukana od jutra, tj. 18.01.

stosowalam ta diete w tamtym roku i udalo mi sie zrzucic ponad 6kg w ciagu miesiaca. jak do tej pory byla to najlatwiejsza dieta jaka stosowalam.

zapraszam do wspolnego odchudzania!!!

O nie dziewczyny nie mowcie o pizzy bo dzisiaj chodzi za mna, w szkole kolezanka ze na pizze idzie, pozniej na takim koncercie taka pani porownywala muzyke do pizzy a teraz wy o niej:D, ale trzymam sie, przez ten miesiac na pewno nie zjem ooo nie nie nie:) ostatni miesiac mam nadzieje na 2 fazie.:)

zjadlam jajecznice na malej ilosci oleju,z szynka i troche cebulki;D

i moze pozniej jogurt zjem ale jestem pelna, nie mialam poprostu co do szkoly wziasc, siedzialam w niej do 14.30 aleeee zaliczylam semestr z fizyki:D jestem zadowolona chodz to dopiero poczatek..:D

ojeeej  ile napisałam xD

> u  mnie też na warzywach lepsze spadki... a
> powinno być odwrotnie
nie jestem pewna czy powinno. u wszystkich dukanowców jakich znam lepiej leci na warzywach. ;o

 

Pasek wagi

> > u  mnie też na warzywach lepsze spadki...

>>a powinno być odwrotnienie jestem pewna czy powinno.

> u wszystkich dukanowców jakich znam lepiej leci na

> warzywach. ;o  

no to mutatn się kłania :-D dla mnie spada chyba bardziej na P. chociaz od wczoraj rośnie na P :/

Pasek wagi
To po co te białka skoro na warzywach leci lepiej?
Ela ty 3/3 robisz?
Pasek wagi

ja juz  nie wiem jak robie, kombinuje ;-)

było 5/5, było 3/3, teraz 5/2 (5 P+2PW)

ale grzechy mnie zgubią. a dziś urodiznki to i tort będzie - extra tłuściutkie tiramisu :-)

Pasek wagi
wszystkiego naj lepszego:*  eeeej dziewczyny chwale sie - waze 56.7  dumna jestem z siebie;D

angeelina brawo za super wagę! ;*

tez jestem z ciebie dumna. ;d

 

elzbietka wszystkiego naajlepszego!! :)

 

hm. ja dzisiaj na sniadanie twaróg z pomidorem, na obiad kulki miesne i nalesniki z resztą twarogu, a na kolacje beda brokuły z sosem chranowo jogurtowym. :)

mam nadzieje, ze jutro bedzie z 63 :( starej wagi po swojej uczcie urodzinowej nawet sie nie spodziewam. ; o

Pasek wagi
to znaczy ile wazylas po tej cudnej uczcie?:d wesz kiiniaa idziemy lep w lep waga zobacz na paski;D a ja dzisiaj zjadlam kefir tzn wypiłam:D jakis owocowy z 0%, zjadlam pelna miche alaa spagetti boze jakie pyszne bylo:D, i mala jogobelle light:)
Ela wszystkiego najwspanialszego.
Ja byłam przekonana, że 5/2 to 5x p+w, a 2 samo p
Pasek wagi
> Ela wszystkiego najwspanialszego.Ja byłam

> przekonana, że 5/2 to 5x p+w, a 2 samo p


jestes dobrze przekonana, ja robię doświdczenia ;-)

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.